应该如何预防患上卵巢炎

　　卵巢炎是比较常见的一种妇科病，但很多女性朋友只知道卵巢的作用，却不知道什么是卵巢炎，更不知道在生活中如何预防卵巢炎这种疾病的发生。女性阴道本身就是各种细菌滋生的场所，当本身的防御系统或免疫力降低的时候，这些细菌就会感染卵巢，造成炎症危害着女性朋友的身体健康。那么在日常生活中，应该如何预防卵巢炎这种疾病呢?

　　怎么来预防卵巢炎呢?

　　1、保持私处清洁：每晚用清水清洗外阴，不穿紧身、化纤质地的内裤。月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴，以防致病菌乘机而入，造成感染，这样能有效预防卵巢炎的发生。

　　2、注意休息：如果已患上急性卵巢炎，应卧床休息，以半卧位为宜，以避免炎症扩散避免急性变慢性。

　　3、多吃新鲜蔬果：或适当补充液体，以保持大便通畅，对于预防卵巢炎很重要。

　　4、精神调理：保持健康的心理状态和乐观的情绪，有利于正常内分泌的调节活动，有助于预防卵巢炎症。实践证明，凡精神乐观，治疗信心较足，与医生配合较好的病人疗效较佳，反之则较差。纠正悲观失望、消极等心理状态，启发激励病人树立战胜疾病的信心，回取得较好的效果。

　　5、食物疗法：卵巢炎的食物选择方面除了牛奶、**，一般病人要多食用新鲜蔬菜、水果、补充蛋白质和多种维生素，忌食母猪肉。应注意多服养身调经、滋补肝肾之品，如石榴、罗汉果、枇杷果、无花果、香蕉、柠檬、桂圆、葡萄、核桃、桑椹、黑芝麻、西瓜、冬瓜、黑木耳、米粥、淮山粉、莲藕、菱角、绿豆、花椒、胎盘、鲤鱼、鲫鱼、**、牛奶等，都是预防卵巢炎的有效食物。

　　综上所述卵巢炎的出现多半和感染有着直接的联系，所以在生活中我们要保持私处的清洁，注意按时休息，多吃新鲜的蔬菜水果，以预防卵巢炎的出现。当然了这些只是预防的办法，真正出现了卵巢炎的症状，还是要及时就医的，不要以为症状轻，就可以不放在心上，这样只会导致病情的延误，最后还是祝大家身体健康，希望这篇文章可以帮助到大家。