小二阳患者的日常保健方法有哪些

　　小二阳在临床上是一种较为多见的疾病，该疾病可能是乙肝大三阳转小三阳的中间阶段，也可能是由小三阳转变而来，肝损伤较重，要及时治疗。目前对于小二阳的治疗，通常是根据病人的具体情况采取个体化康复治疗方案。小二阳患者一定要积极配合医生对症治疗，此外，在日常生活中还应该做好保健措施，可以有效促进该疾病的恢复。以下是相关内容介绍。

　　1、适当进行锻炼：在小二阳的明显活动期时(血清转氨酶明显升高)，应该完全休息，甚至卧床休息。如果小二阳基本静止(血清转氨酶完全正常)，则可以适当活动及锻炼。当然，所有小二阳患者均应该避免重体力劳动，并且保证充足的睡眠。

　　2、睡眠要充足：小二阳恢复期和慢性肝病患者每晚睡8小时，中午保证午休1小时就可以了。久卧会造成新陈代谢下降，营养障碍，气血不畅，筋脉不舒。所谓“久卧伤气”很有道理。睡眠姿势除饭后外一般以右侧卧为佳，使心脏不受压迫，促进胃肠蠕动排空，加外全身肌肉放松，可使睡眠安稳、舒适、自然。睡眠时还应注意不要用手置胸前压迫心前区，造成梦呓。

　　3、避免体力和脑力劳动过多：劳累过度使大量营养和氧气消耗，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，乙肝病毒就会迅速扩散，破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。小二阳患者病情平稳时，主张劳逸结合，适当运动，适当休息，掌握好"度数"，活动以不感受到疲乏，恶心，腰痛为准，生活有规律，起居有常，不要轻易打破良好的生活规律;病情波动期建议卧床休息，静养康复。

　　4、保持乐观情绪：中医认为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情，是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病。所以肝病患者多急躁易怒，而小二阳患者因长期患病，精神压力大，情绪很不稳定，这就特别要注意保持良好的心态，不要过分顾虑疾病本身的危害，否则整天闷闷不乐，会影响睡眠和食欲，甚至加重病情。

　　以上就是关于“小二阳患者的日常保健方法有哪些”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。小二阳患者做好日常保健措施，不仅可以避免并发症的出现，同时还可以起到辅助治疗小二阳疾病的作用。因此，小二阳患者还需积极进行保健。