腰椎器官狭窄的预防方法有哪些?近年来，腰椎退变性疾病发病率越来越高，给家庭带来了沉重的精神和经济负担，对患者本人也造成极大的痛苦。预防此病发生是很重要的，要求我们平时要注重腰部的锻炼，注意起居的避风、寒、湿，注意劳逸结合，从而避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤。腰椎器官狭窄的预防方法有哪些?
腰的保护：睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息;避免腰部受到风寒湿侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损。
正确用腰：搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，应避免劳损进一步加剧而最终引起腰椎退变。
腰部保健运动：坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习。腰肌和腹肌的力量强可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。
避免体重过重：保持身材不仅是为了美观，对于腰椎管狭窄的预防也有很大的帮助。
注意保暖：寒冷、潮湿季节时应注意保暖，以免风寒湿邪侵袭人体的患病部位，同时，避免劳累诱发本病的复发。
体育运动要适宜：体育运动可能对脊柱形成冲击力、挤压力，极度旋转、屈曲等运动都会给腰椎造成损伤，引起退变早发或加重。明白了这些机理，有助于人们选择和调节体育运动。腰是顶梁柱，需要常呵护。
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中药治宜温通经络、强壮筋骨,可用补肾壮筋汤加减,常用药如熟地、炮姜、杜仲、道为广大网友提供腰椎管狭窄怎么治疗...
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腰椎盘狭窄是什么病
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腰椎管狭窄要注意哪些
腰椎管狭窄这样的疾病，治疗上主要还是手术为主的治疗。但是您的情况建议结合推拿、药物封闭、对症口服药物治疗。平时建议保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。不要做弯腰又用力的动作注意劳动姿势，避...
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腰椎骨狭窄要手术治疗吗
腰椎管狭窄这样的疾病建议还是手术治疗，手术治疗后一般7-10天就可以下地行走，无需长期卧床。至于您的病情需不需要手术治疗，建议您将症状详细描述一下建议是将拍片结果拿到其他的正规医院去问问。...
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请问腰肌劳损怎么改善
您上述情况属于腰部肌肉存在的问题，存在上述疾病的话，那么主要还是对症药物调节缓解疼痛，不需要担心建议是配合休息.上述情况的话，你也不需要太紧张了，可以选择药物腰痛宁胶囊治疗。，腰椎器官狭窄给生活和工...
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腰椎管狭窄手术后不能动了是什么原因
你好，椎管狭窄肯定要压迫到神经，手术后神经压迫解除后需要一个适应的过程，且你手术后也需要一个适应过程，一般针灸、按摩、中药的治疗。生活调理：不要劳累和着凉。定期复查看看。，腰椎器官狭窄给生活和工作带来...
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椎管狭窄可以用追筋膏吗
您好，当椎管狭窄会导致周围神经组织受到压迫，从而引起下肢的麻木疼痛等不适，此时行药物等保守治疗是没任何效果的，只是表面的止痛，应该及时行手术治疗。建议去医院的骨科行腰椎的磁共振检查，然后根据检查结果行...
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针对腰椎间盘突出症和椎管狭窄治疗,一般分为两大类,一是保守治疗,二是手术治疗 建议先采用保守治疗,比如针灸,推拿,理疗,牵引,小针刀,中药外敷等，腰椎器官狭窄给生活和工作带来严重不便，而且重者生活失去...
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腰椎狭窄应该如何治疗
病情分析:你好这种情况保守治疗效果不是太好意见建议:如果可能的话**手术治疗方可**的手术前可以注意休息配合按摩等方法缓解症状同时平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻食物，注意卫生。...
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