潮热是更年期人群中的常见病，此病一般发生在下午，这个时候患者会出现心悸、烦躁及出汗乏力的症状，而且一天可发作数次，因此需要尽快诊治。然而由于潮热的病因非常复杂，所以治疗此病除了要选对疗法之外，还需要注重日常调养，尤其是饮食护理，潮热患者要多吃新鲜果蔬及粗粮，而且还需要及时补钙，这样才能尽快恢复。
三分治七分养 缓解潮热可以从这4方面入手
喝杯白水静静心：俗话说“心静自然凉”，出现潮热应注意稳定情绪，可采用放松方式，喝一杯凉开水也非常有效。
戒烟戒酒吃果蔬：潮热多食蔬菜水果、牛奶豆制品等富含维生素、蛋白质的食物，减少辛辣刺激、高脂高糖类食物摄入。酒精和尼古丁的刺激，会造成血压和精神方面的异常变化，应戒烟酒，咖啡、茶等也应少饮。
规律锻炼有益处：有规律的锻炼可以促进血液循环，增强身体的耐热性，有助于增强对气温的适应和调节能力，对于减轻身体潮热等反应效果明显。
中药调理有讲究：中医认为潮热、盗汗是阴虚内热，虚阳上亢，津液不固所致，在治疗时应以补肾气调整阴阳。银耳、莲子等食材可以滋阴降火，补虚扶正，搭配中药材，能起到更好的作用。
改善潮热的食疗方：
新鲜百合300克，母鸭1只(约1500克)，黄酒、细盐、白酒适量。将活鸭杀死，洗净后，先将洗净的百合放入鸭肝内，再入鸭内脏，淋上黄酒2匙，撒上细盐1匙，最后将鸭头弯纳入腹内，用白线把鸭身扎牢，旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食，每次1小碗，每日2次。
燕窝6克，银耳9克，冰水适量。将燕窝、银耳用热水泡发，摘洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服食。早晚各1次，连服10~15日。
新鲜百合1000克，藕粉500克，白糖适量。百合洗净，晒干或烘干，研粉，装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2~3匙调成薄芡，再用沸水冲泡，加白糖拌匀服食，每日2次，连服1月。
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脸上长出了许多斑，月经最近一两年一两月来一次甚至今年半年未来，潮热盗汗，该怎么办？身
您好，根据您说的情况，考量是更年期综合症致使的，平时留意歇息，饮食清淡，始终保持心情舒畅，进行咨询医生动用激素替代疗法，纾解症状。特别注意需要好好休息，不能抽烟喝酒，多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜好水果。...
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早上嘴巴苦.心慌心累，脸潮热，手心脚心热
这个症状的话应当属于五行烦热主要是由于阴虚引来的他有过多的吃辛辣刺激的食物等都有关系，再次出现手心脚心多汗再次出现心慌胸闷，也有一种可能会就是心脏供血不足致使这个你需要有做个心脏彩超通过服食青蒿鳖甲汤...
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68岁因为潮热出汗严重服用利维爱15年，最近体检子宫内膜8.
[title]5mm考量还是药物副作用。这个情况下需要有停止下来服食药物。另外流汗看一看中医医生辨证调治。需要声明注意多喝开水，注意休息，避免熬夜劳累。...
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因为潮热出汗非常严重服用利维爱15年，量随年龄增长减少，现在
你好，建议到医院行妇科内诊及宫腔镜仔细检查，必要时行确诊性刮宫及宫颈活检，诊刮出的内膜组织送病理仔细检查。病理仔细检查正常的情况 下，可以专心仔细观察，不定期磁共振复检。**强调声明需要多喝温开水，多...
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我就是胸口脖子出虚汗，有时全身潮热，主要在胸口，生了小孩就是
患者出虚汗，主要考量为汗腺排泄过多引来的，也考量为肾虚、体虚等因素引来的，可以采用中医辨证救治的，抽血化验仔细检查如何拥有低血糖、贫血。特别注意忌食生冷油腻刺激性食物，多喝水，积极锻炼，增强体质。...
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夏天骨蒸潮热，冬天手脚冰凉是肾阴虚还是肾阳虚？
你好，如果说夏天再次出现骨蒸潮热，是阴虚的表现出，当然，中医上讲阴阳是对立统一的，如果说阴虚的话，相对来说阳气就会偏盛，但是当但是往往这种阳气并不是实热，而是许多虚火，所以说待到冬天的时间，可能会再次...
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更年期潮热怎么调理
病情推测：更年期主要表现出为多汗、皮肤差、脾气差，可以通过许多手段来调养。 指导意见：潮热烦渴属于更年期常见表现出，中药调理是个不错的决定，需要有专业的中医师为你把脉，压制药量。平...
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风湿热是潮热吗？
风湿热患者可以再次出现发烫的情况，但是发烫的症状表现出许多，比如说可以再次出现稽留热，弛张热等等。但是很少再次出现潮热的情况。风湿热患者不一定需要有有发烫的现象，也有一小部分患者没发烫的症状，也考量很...
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怎样缓解更年期潮热盗汗
病情推测：女性到了更年期的时候身体所表现出出的的症状是非常明显的，烦渴也是更年期的典型症状，所以要留意救治调养。 指导意见：一般情况下如果女性到更年期的时候，再次出现长任何烦渴的症状可以通过中药...
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潮热是什么？
潮热就是指的，平时的话按时间来发烫。是会再次出现在更年期的时候，平时的话要在日常的生存中要多留意饮食，饮食要清淡，不要吃辛辣油腻刺激的食物，并且要始终保持好自己的情绪，不要生气，不要太过的激动，不要自...
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