乳头内陷，不但哺乳困难，而且不能发挥性感的功能。乳头内陷是一种较常见的乳头畸形，其形成的原因多为先天性，少数继发于感染、创伤、肿瘤等。意想不到的是这种情况非常普遍，重者应考虑通过乳头内陷手术。除此之外，还需在日常饮食上进行合理调养。
乳头内陷的饮食：
1、牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等：牛奶除供应蛋白质外，更重要的是它还可提供丰富的钙质，可预防缺钙。脱脂奶粉的含钙量最高，油脂含量几乎没有，故脱脂奶粉泡成的牛奶，是成年人保持苗条身材的最佳蛋白质和钙的来源。
2、牲畜的肉，如牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等：由于人体所需的氨基酸种类与动物蛋白内的氨基酸最为吻合，因此动物性蛋白质的营养价值要高于植物性的蛋白质。在动物蛋白中，由于牛奶、蛋类的蛋白质具有易消化，氨基酸种类齐全，不易引起痛风发作的特点，其营养价值是所有蛋白质食物中最好的。
3、蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等：蛋黄蛋白质含量略高于蛋白，但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇，即使是心脏没有病的人，也不宜多吃蛋黄，而蛋白的胆固醇含量是0;蛋黄含大量油脂，平时的蛋黄我们看不出有油脂，但你把蛋黄放在微波炉中一烤你就会发现能流出大量的油，在咸蛋的蛋黄中也可看得到蛋黄的油脂，蛋黄的热量是蛋白的6倍，所以蛋黄也是高热量食物，是减肥的人需要节食的食物。
4、植物蛋白，如大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等：其中以黄豆的营养价值最高：在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35%的蛋白质，而且非常容易被吸收，因此大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源。豆制品可降胆固醇，还可抗癌，大豆蛋白含有丰富的异黄酮，异黄酮是一种类似荷尔蒙的化合物，可抑制因荷尔蒙失调所引发的肿瘤细胞的生长。另外，食用菌也是瘦身族的主要蛋白质来源。
5、干果类，此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等：干果类的蛋白质的含量均较高。
温馨提示：蛋白质食品价格均较昂贵，家长可以利用几种廉价的食物混合在一起，提高蛋白质在身体里的利用率，例如，单纯食用玉米的生物价值为60%、小麦为67%、黄豆为64%，若把这三种食物，按比例混合后食用，则蛋白质的利用率可达77%。
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一岁宝宝乳头内陷
女婴乳头内陷可能与乳头本身发育不良有很大关系，还可能与乳头皮下肌肉组织发育不良有关系，这种情况下就很容易导致本来可以突出的乳头被埋入乳房组织内并形成凹陷。因为孩子的年纪小，而且身体的抵抗能力比较弱，所以也在这个阶段不建议用药或者手术治疗。家长可以在医生的建议下帮助孩子按摩患处，比较常用的方法就是可以用手指捏起乳头并进行提拉。
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乳头内陷怎么纠正过来
病例推测：如果一个人的乳头再次出现了内陷的情况主要是由于自身的各种内分泌系统再次出现了问题，这样就会致使整个人体内的各种激素排泄再次出现紊乱的情况，再加上日常生活中乳房所处的压力长期过大，这样就会致使乳头再次出现内陷的情况。 指导意见：乳头内陷一般情况是可以自行实施彻底恢复的，可以在后期生存中对胸部实施许多轻微的推拿，这样就可以有效的协助乳头超越彻底恢复的状态，并且要留意在后期稳定自身的各种饮食以及作息时间，这样就可以慢慢的恢复正常。需要强调的是避免酒精和烟草的刺激，忌食辛辣等刺激性食物。
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怀孕了但乳头内陷是怎么回事？
您好，怀小孩子3个月约莫方向乳头内陷，有可能是乳罩过紧压制乳头引来的乳头内陷，或者是乳头周围部位的肌肉松弛引来的乳头内陷，是需要有根据具体的表现出进一步仔细检查诊断，平时留意根据具体的症状把乳头向外吸扯是比较好的情况的，是可以慢慢的稳定。必须强调声明平时要注意饮食习惯，不要吃高脂肪油腻和吃辛辣的食物。
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乳头内陷挤出白色东西引发疼痛应该怎么诊治
乳头内陷，吐出白色的东西，并且有疼痛感首先是考量，有乳头炎的可能性，因此需要有积极的口服抗炎药物救治，具体药物的用法用量要在临床诊断医生的指导下运用在日常生活当中，需要有留意个人卫生，饮食生存要规律，防止钻过紧的上衣或者是内衣。需求注意要多注意休息多喝水，平时要注意避免着凉。
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女性乳头凹陷做乳头内陷手术需要多少钱
乳头内陷的手术费用是根据疾病严重程度来推测的，从几千块钱到几万块钱都不等这个，主要和手术方式极度严重程度关于，如果手术难度系数比较高，或者是拥有其他并发症，这个时候费用都会额外的增强许多，而且不同地区不同等级的医院收费标准也会拥有很大的差异。需要声明注意不要太过于紧张，放松心情，保持心情舒畅。
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乳头内陷矫正的费用
乳头内陷是可以矫正的，可以做乳头内陷矫正的手术，具体的费用并不是完全一定的，因为干扰价格的因素比较多，比如说所在的区域复诊的机构复诊时决定的医生水平，除了就是个人的内陷程度等，如果内陷比较严重做手术运作比较复杂的话，所需要有的费用就会比较高许多。需要声明注意养成良好作息时间，早睡早起，增加自身抵抗力。
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