我国讲究药食同源,流行性感冒是一种常见的传染性疾病,对于流行性感冒的患者要加强饮食调养,可以先吃半流质食物,再渐次过渡到正常饮食。在治疗的同时也可选择一些食疗方进行调养。
流行性感冒的饮食调理:
1、流行性感冒病人宜多餐少食,退烧后,可以先吃半流质食物,再渐次过渡到正常饮食。
2、饮食要清淡少油腻,可多食各类富含营养又容易消化的粥类,如小米粥、小豆粥、八宝粥、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等。
3、保障身体内水份充足,可适量的吃一些酸性果汁以促进食欲,如山楂汁、奇异果汁、鲜橙汁、西瓜汁。
4、补充维生素c有助预防流行性感冒,如番茄、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、柑橘、**等。
5、几种有利于防治流行性感冒的食物:酸奶,益生菌保护肠道。地瓜、牛肉、菌类、粗粮,提高免疫力。鸡汤,接近咳嗽药成份的美味感冒药。鱼与贝类,补硒防病毒。
流行性感冒的食疗方:
姜蜜茶
鲜姜3 片、蜂蜜1 汤匙(建议选择紫云英蜜、槐花蜜、荆花蜜),开水冲泡饮用。
橘皮萝卜汤
一根白萝卜、半个橘子皮、两段葱白、一绺香菜煲汤食用。每日一次,连服3-4日。
乌豆鲫鱼汤
鲫鱼1条去鳞洗净后,加泡过的乌豆2两、花生2两和陈皮1片,慢火煲1小时即可。
蜂蜜柚子茶
将柚子皮薄薄地剥下(不要白瓤),切成细丝,柚子肉用搅拌机粉碎,加入清水和冰糖熬至黏稠,晾凉后加入蜂蜜,搅拌均匀就做好了。想喝时盛2 ~ 3 勺,用温水冲兑。
山药糕
将两根山药去皮、蒸熟后,碾成山药泥,然后加适量白砂糖,用擀面杖擀成一个方型的山药饼,在上面放一条山楂糕,用山药饼卷成筒包住山楂糕,最后切成小段即可。
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最近我室友感冒了,我也就领着这两天喉咙痛的厉害,考量是交叉感染,感冒本身传染性就很强,在个室内最容易交叉感染。一般大多数感冒是病毒性质的,可以融合抗病毒的药物救治下,如果效果不好的就去医院仔细检查,可...
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孕期感冒怎么办?我现在怀孕15周,这几天有点打喷嚏流鼻水,
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姐妹们,怀孕中期能不能吃感冒药呀,现在感冒严重吃药对胎儿有...
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感冒嗓子疼鼻噻流鼻涕怎么办好呢?流出来的鼻涕是黄黄的,是不...
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感冒发烧流鼻涕喉咙痛的话该吃点什么好呢?家里很多雪梨的,但...
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冬季流行感冒治疗偏方有哪些呢?好难受的感觉,天气一冷就着凉...
你说的情况,天气一冷就着凉,感冒了流鼻涕不停,是由于感冒病毒侵入鼻黏膜,致使的鼻粘膜充血浮肿,由于黏膜卡他性炎症,腺体排泄不断增多,就会再次出现流鼻涕的,主要是平时积极锻炼身体,有个好的体制,可以把侵...
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发烧盖被子出汗好吗?怀孕之后我每次感冒都会发烧的,还一直冒...
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