对抗流行性感冒的常用家庭措施

　　对抗流行性感冒的常用家庭措施?流行性感冒是我们非常常见的一种疾病，此疾病不及时治疗可以传染给其他人，为了避免各位受到流行性感冒疾病的折磨，生活中做好预防流行性感冒的工作很重要，如注意通风、注意休息、提高自身免疫力等等，都可以有效预防流行性感冒的发生。

　　1、流行性感冒流行期间，避免集会或集体娱乐活动，老幼病残易感者少去公共场所，注意通风，必要时对公共场所进行消毒。

　　2、有效预防流行性感冒需注意饮食的均衡，在营养方面，应充分摄取蛋白质与维生素。避免睡眠不足、过度疲劳，不要累积过多的压力。平时多锻炼身体、增强身体的抵抗力，也能够有效地预防感冒。在卫生习惯方面，外出回家后，应立刻漱口，并以温水洗手。

　　3、在家时，请注意室内的保温、保湿以及通风。很多感冒病毒喜欢干燥的环境，因此可以使用加湿器，增加室内的湿度，可以有效预防流行性感冒。

　　4、金刚脘胺与金刚乙胺预防甲型流行性感冒有一定效果，乙型流行性感冒则无效，因此，在流行性感冒流行早期**及时确定流行株的型别，对无保护的人群和养老院人员进行药物预防。也可试用中草药预防流行性感冒。

　　5、抽烟会刺激咽喉黏膜，增加对病毒的易感性。一般来说，湿度低、通风不良的酒吧、咖啡厅，不但利于病原微生物的蔓延，再加上香烟、二手烟对咽喉造成的伤害，更增加了患流行性感冒的几率，聪明的人较好敬而远之。

　　6、灭活疫苗可以有效预防流行性感冒，接种对象为老人、儿童、严重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接触患者的人员。接种时间为每年10-11月中旬，每年接种1次，2周可产生有效抗体。对**过敏者。急性传染病患者、精神病患者、妊娠早期、6个月以下婴儿禁用。

　　以上就是关于“对抗流行性感冒的常用家庭措施”的详细介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。流行性感冒患者的饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

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