干燥综合症的五大预防方法是什么

　　干燥综合征这样的疾病是需要患者积极做好治疗和护理的，因为这样的疾病对于患者健康的影响也是比较大的，那么该如何预防干燥综合征疾病呢?很多人都在关注着这样的问题，下面我们拭目以待来看一下小编的介绍吧!

　　干燥综合征(Sj?gren syndrome，SS)是一种侵犯外分泌腺体尤以侵犯唾液腺和泪腺为主的慢性自身免疫性疾病。主要表现为口、眼干燥，也可有多器官、多系统损害。受累器官中有大量淋巴细胞浸润，血清中多种自身抗体阳性。本综合征也称为自身免疫性外分泌腺病(autoimmune exocrine gland disease)、斯约格伦综合征、口眼干燥关节炎综合征。常与其他风湿病或自身免疫性疾病重叠。

　　干燥综合症的五大预防方法是什么呢?干燥综合症的五大预防方法如下所示：

　　1、防止皮肤表面干燥

　　如果血液循环不好，皮肤分泌的水分就会减少，这样很容易导致皮肤干燥。大家可以用面霜或其它保养品来保护皮肤，减少皮肤表明水分的蒸发，以维持住正常的水分。在冬季，回家后一定要洗手洗脸，再涂上面霜来补充水分。这也是干燥综合征的预防要注意的。

　　2、保证足够的睡眠

　　如果睡眠不足的话，就无法调整皮肤中的细胞。大家一定不要熬夜，如果熬夜的话，脸的表面会发木，这时较好去洗个澡，然后按摩下脸部，并且马上睡觉。这也是干燥综合征的预防措施。

　　3、防止过分刺激

　　大家较好不要抽烟、喝咖啡或者吃过辣、过咸的食物，因为这些东西都会增加肾上腺和肝脏的负担。

　　4、避免紫外线的照射

　　紫外线会杀死弹力纤维和胶原蛋白，而肌肤中的这两种物质支撑着肌肤的饱满，通过日常习惯预防干燥综合征的话，一定要注意防晒。

　　5、保持平静恬淡的情绪

　　生气、烦躁这些情绪虽然是日常生活中不可避免的，但是较好不要因为一些消失就变得非常激动，这样不仅会影响自己的生活工作，还有可能导致干燥综合征的发生。这也是干燥综合征的预防。

　　干燥综合症的五大预防方法是什么呢?以上就是小编针对这一问题作出的详细介绍，通过阅读文章内容相信人们对于干燥综合征疾病的预防措施已经有了了解，希望这些预防措施能够引起人们的重视，做好积极的预防才是远离干燥综合征疾病的关键，希望人们在以后能够养成良好的生活饮食习惯，远离干燥综合征疾病。