天气干燥常用舌头来“滋润”唇部，这样做会令唇部肌肤的水分蒸发得更快。一些煎、烤等刺激性食物也会令嘴唇干裂，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿胀，就很容易发展成慢性唇炎。在生活中专家教我们唇炎的预防方法都有哪些?
相关介绍：唇炎的预防方法都有哪些?
1、 纠正不良的生活习惯：少吸烟，少喝酒，不要随意使用抗生素，不要使用劣质或不适合自己的唇膏，不要盲目去做"纹唇"。要避免可能引起过敏反应的各种因素。改掉喜欢咬唇、咬舌等习惯，避免造成黏膜创伤。
2、 多吃新鲜蔬菜水果：如富含蛋白质的食物，少吃酸、麻、辣、涩、烫和油炸的食品，更不能吃那些用工业盐腌制的、用“下脚油”炸制的、用石灰炒制的劣质食品。
3、忌食过辣偏激食物。辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。
专家还提醒，一般来说，慢性唇炎患者上、下唇均可发病，但更好发于下唇。而且容易反复发作，时轻时重，干燥季节加重，持续不愈，治疗的难度也会相应增加。如果病情持续加重，甚至出现反复糜烂，有炎性渗出物等情况建议及时到医院口腔黏膜科就医，以免耽误诊治。
【本文由国内人民武装警察部队北京市总队医院供稿】
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