现如今，由于人们常年待在空调房，发生阳虚的可能性大。阳虚会导致骨质疏松、水肿、痛经等问题，如果子宫虚寒，还可能有不孕的风险。所以，如果你确诊是阳虚，建议早做调理。
阳虚患者宜食：
补温助阳的食物有很多，如生姜、板栗、腰果、松子、牛肉、羊肉、核桃仁、花生、胡椒、花椒、虾米、桂圆、荔枝、茴香、辣椒、豆蔻、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽、当归、冬虫夏草、杜仲等。这些食物能温暖脏腑，祛除“心寒”、“胃寒”等内冷的状况。即使在三伏天里，阳虚体质者也要适当进食一些温补的食物。在冬季的时候建议每天喝碗生姜红枣紫苏汤。生姜红枣紫苏汤能补阳气，温身暖胃、散寒行气，推动体内血液的运行。具体做法是：每次只需生姜3片，红枣10枚，鲜紫苏叶10克，加红糖共煮30分钟，最后挑出姜片和紫苏叶，饮汤吃枣即可。
五脏之中，肾为人体阳气的先天之本，脾为阳气后天生化之源，因此阳虚体质者补阳助温重在温补脾肾的阳气。较好在日常饮食中加入一些补脾肾的中药，制成药膳食用，如人参、陈皮、升麻、柴胡、白术、炙甘草、黄芪、肉桂、巴戟天、菟丝子、附子、山药、黄精、补骨脂等。如果同时能适当按摩或艾灸脚底的涌泉穴和后腰部的命门，则能起到加快提升阳气的效果。
阳虚在线咨询
更多
阳虚能引起啥病
女性如果是阳虚体质，可能会导致生殖系统疾病，比如月经紊乱、痛经、月经期延长或者月经发黑等。由于身体阳气不足，身体的血液循环也会运行不畅，所以会出现气滞血瘀的症状，而且会有宫寒。男性阳虚体质可能会导致阳...
1个回答
阴虚阳虚是怎么回事
这些都是中医的名词其实，如果出现阴虚或者阳虚，都是由于阴阳失衡所导致的，通常情况虚都会伴随着火旺的表现，比如潮热盗汗、颧红口干、失眠健忘等，而且阳虚的还会有怕冷不温、精神萎靡的情况，因此要对这些疾病进...
1个回答
阳虚怎样引起的
阳虚一般是由于饮食不当引起的，比如经常吃一些寒凉生冷的食物，容易导致阳虚，还有的人长期居住在寒凉潮湿的地方，容易出现阳虚。另外随着年龄的增长，身体可能会出现多种疾病，而且身体当中的气血会慢慢消耗殆尽，...
1个回答
肾阳虚的治疗,身体腹部与腰部整体一圈发凉
您好，从您说的情况看，这个考量是脾肾阳虚引来的，是再次出现舌苔发白和怕冷 腰酸，留意少吃极冷之外，还要多吃些健脾食物，如莲子、薏米、山药等，多喝水， 可以采用多种不同治疗方式来实施脾肾阳虚的救治这样...
1个回答
不知道是肾阴虚还是阳虚？怎么办？
你好，如果再次出现睡眠障碍，伴发头昏，手脚怕冷，手脚冰凉，目前根据你叙述的情况，主要考量肾阳虚，考量您长期不良生活习惯致使的临床诊断症状，建议首先戒掉性交习惯，平时多运动，多活动，确保深度睡眠，防止加...
1个回答
尿频是肾阴虚还是肾阳虚
像你这种尿频，而且消瘦特别多的情况，你应该是还得查个血糖，看可有糖尿病等疾病致使的表现出。如果是没糖尿病，单纯的就是这种情况，建议是再查个尿常规，剔除几下是不是有尿道炎再次出现的尿频，但要分清是肾阴虚...
1个回答
阳虚和阴虚都有
有肾虚的这个情况，那么较好还是要根据仔细检查的结果来实施许多对症的救治，因为这个引来的原因也是比较多的，和自己的生活习惯具有一定的关系，和平时锻炼身体诸多方面的因素，也具有一定的关系，所以说可以找中医...
1个回答
盗汗阴虚还是阳虚
男性朋友晚上睡觉时间容易再次出现烦渴，是身体阴亏虚引来的烦渴症状，一般是身体肾阴亏虚引来的烦渴，平时留意生存作息时间要要规律，防止身体再次出现长时间的加班引来烦渴症状严重，动用调整身体肾阴亏虚的药物实...
1个回答
尿不尽尿等待滑精是阴肾或阳虚该怎么办
考量患者是属于肾阴虚，应当及时的服食滋阴补肾的药物实施救治，并且要从饮食上去稳定，多吃补肾的食物，如黄豆，黑豆，大豆制品和猪腰子等，肾阴虚是比较常见的疾病，自愈的过程比较困难，需要有患者长期的忍耐救治...
1个回答
我是阳虚体质该怎么办？
再次出现阳虚要温补阳气，在平常饮食中要多吃许多温性之品，比如说羊肉、羊腰子、牛鞭、驴肉、韭菜、鹅蛋、蒜苔、洋葱、生姜等这些食物，要防止少吃许多辛辣和所含刺激性的食物，极冷性的食物较好不要吃，还可以配搭...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
