大家都清楚，阴虚阳虚的情况对于男性的伤害是很大的，因此男性应该多加注意自己的肾脏健康，要积极的补肾。那男性应该怎么样补肾呢？医生指出，想要补肾的话，除了药物治疗之外，食补的方法是什么呢?今天就来跟大家说说男性吃什么能补肾。
阳虚的人要补阳气。很多食物适合食用。如:鹅肉、羊肉、牛肉、狗肉、奶类、鸡肉、虾、鳗鱼、辣椒、生姜、黑糖、肉桂、韭菜、黑米、糯米、甘薯、山药、红枣、板栗、芡实、扁豆、龙眼、银杏、荔枝、菠萝、樱桃、草莓、核桃、桃子、杏等等。
阴虚的人因为容易上火，所以不宜吃温补、辛辣的食物：如鹿茸、龙眼、红参、辣椒、葱、姜、八角、韭菜、香菜、酒、羊肉、咖啡、狗肉、油炸食品，这些食品会加重阴虚的症状。
阴虚食用这些食品好：莲子、黑鱼、甲鱼、燕窝、百合、枸杞头、莲藕、金针菇、马蹄、生梨、鸭等，滋阴清热的食物可以多吃。
身体的体质在本质上是遗传的，后天好好照顾就可以了。阳虚和阴虚的体质各有优势，只要日常护理得当，就能健康生活。很多人会发现自己阴虚阳虚的症状都有，或又都没有，这是由于身体长期失调的结果，阴虚的时间长了，也会有一些阳虚，反过来也一样，所以，要及时看中医分清症状，调理好身体，
大家都清楚，阴虚阳虚的情况对于男性的伤害是很大的，因此男性应该多加注意自己的肾脏健康，要积极的补肾。那男性应该怎么样补肾呢？医生指出，想要补肾的话，除了药物治疗之外，食补的方法是什么呢?今天就来跟大家说说男性吃什么能补肾。
阳虚的人要补阳气。很多食物适合食用。如:鹅肉、羊肉、牛肉、狗肉、奶类、鸡肉、虾、鳗鱼、辣椒、生姜、黑糖、肉桂、韭菜、黑米、糯米、甘薯、山药、红枣、板栗、芡实、扁豆、龙眼、银杏、荔枝、菠萝、樱桃、草莓、核桃、桃子、杏等等。
阴虚的人因为容易上火，所以不宜吃温补、辛辣的食物：如鹿茸、龙眼、红参、辣椒、葱、姜、八角、韭菜、香菜、酒、羊肉、咖啡、狗肉、油炸食品，这些食品会加重阴虚的症状。
阴虚食用这些食品好：莲子、黑鱼、甲鱼、燕窝、百合、枸杞头、莲藕、金针菇、马蹄、生梨、鸭等，滋阴清热的食物可以多吃。
身体的体质在本质上是遗传的，后天好好照顾就可以了。阳虚和阴虚的体质各有优势，只要日常护理得当，就能健康生活。很多人会发现自己阴虚阳虚的症状都有，或又都没有，这是由于身体长期失调的结果，阴虚的时间长了，也会有一些阳虚，反过来也一样，所以，要及时看中医分清症状，调理好身体，
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