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急性胃炎怎么有效预防

急性胃炎怎么有效预防

  现**活节奏变得不断加快,我们的生活节奏也在快速的变化,虽然加速的社会给我们带来了方便,也给我们带来巨大的生活压力和工作压力。由于不规律的生活给我们的身体带来了很大的危害,从而使我们患上了各种疾病,其中包括急性胃炎。那么在生活中我们应该怎么预防急性胃炎?

  急性胃炎是一种常见病,主要表现为上腹疼痛、不适,食欲下降,恶心呕吐,有时伴腹泻,严重的急性胃炎还会引起呕血、便血。

  首先,我们要管理好病从口入,现在很多水果蔬菜上杀虫农剂、医剂量都比较大,所以在生食水果、蔬菜时,注意消毒处理建议多用凉水冲洗,放洗涤剂浸泡,能有效杀灭细菌,去除农医和有害物质,当然吃之前也要洗尽消毒剂;推荐阅读:胃炎应该从哪些方面预防

  其次,我们在吃东西前要多洗手,洗手并不是简单的冲一下建议是在涂完肥皂后仔细冲洗,自然风干,因为一些湿巾、面纸上并不能保证没有细菌感染。

  还有就是一旦出现不适症状,要及时就医,防治上吐下泻导致脱水,要及时到医院补充身体所需要的营养。此外,患者在不适症状恢复的数小时到一天内,需慢慢进食,因为受过伤害的胃肠相对比较虚弱。

  最后,可先吃一些容易消化的食物,如稀粥或高汤,不能光喝白开水。避免吃辣、酸、油腻、多糖的食物,以免刺激胃肠。应该坚持l~2天清淡饮食,好让胃部逐渐恢复其胃动力。

  温馨提示:天气的变化总是多变的,就好像疾病的到来也常常让我们措手不及,我们要做的就是提高自身的健康意识,调节自身的心情好坏,这样才更有助于预防疾病的到来。


【本文由石家庄胃康医院供稿】

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