急性胃炎日常要注意生活有节,起居有常,饮食规律,避免暴饮暴食,避免过度饮用茶、烟、酒、油腻、粗糙及刺激性大的食物。患者应及时诊断,及时治疗,调治结合,颐养康复。那么,急性胃炎的保养方法有哪些呢?
急性胃炎大多因饮食不当,如暴饮暴食、酗酒或摄入不洁食物而引起,一般在食后的24小时内发病。病人有上腹部疼痛、腹胀,重者可有发热、失水,甚或酸中毒而休克。病愈后,一定要养成良好的饮食习惯,切勿再暴饮暴食,要节制饮酒,不吃对胃有刺激的或不新鲜的食物。 推荐阅读:专家详解导致胃病坏习惯
一、避免各种刺激饮食,如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等。同时避免食用过硬、过软、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽,这样使食物充分与唾液混合,以助消化和减少对胃的刺激。
二、注意饮食规律,定时定量,避免暴饮暴食,每日三餐均应营养均衡;食物宜营养丰富,富含多种维生素,宜少糖类和蛋白质,对酸性食物也应避免。
三、胃痛时,尽量把腰带松开,平时也尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。晚上经常出现胃酸逆流的患者,好采用右侧在上,左侧在下的睡姿,同时把头部垫高,即可避免胃酸逆流。经常胃痛的人不要在激烈运动前或后马上进食,以防胃部负荷过重,诱发胃炎,实在忙着上运动场时,宁可饿肚子,也不要饱食。
温馨提示:有了胃肠疾病一定要尽早去医院进行检查和治疗。
【本文由石家庄胃康医院供稿】
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