软骨肉瘤是一种恶性程度很高的恶性肿瘤，好发于下肢、股骨等部位，原发性软骨肉瘤以钝性疼痛为主，由间歇性逐渐转为持续性，邻近关节者可引起关节活动受限。给人们的生活和工作带来了很大的影响。本文主要为您介绍如何预防软骨肉瘤，希望可以帮助到大家。
软骨肉瘤的预防方法：
1、维持理想的体重。
2、摄入多种食物。
3、每天饮食中包括多种蔬菜和是水果。
4、摄取更多的高纤维食物(如全谷麦片、豆类、蔬菜、水果)。
5、减少脂肪总摄入量。
6、限制酒精类饮料的摄取。
7、限制腌制、熏制、及含亚硝酸盐类食品的摄入。
其中，生活中要注意食物多样化，以植物性食物为主，应占每餐的2/3以上，植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等，均衡饮食是预防多种疾病的一项重要手段。
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