冬季是小儿急性胃炎多发的季节,引起冬季小儿急性胃炎的病毒主要有诺如病毒和轮状病毒。其中,诺如病毒主要感染成人和学龄儿童,一般为2至3天 即可自愈。轮状病毒高危人群主要为6个月~3岁的婴幼儿,这是因为此阶段的婴幼儿胃肠道和免疫系统发育还不健全,而此时来自母体的抗体已降至最低,因此更 易感染。
1.多吃少渣膳食
尽量选用含膳食纤维少、细软、便于咀嚼和吞咽的食物, 如去筋的嫩瘦肉、虾、鱼、鸡胸肉等,蔬菜选用嫩叶、花果部分,瓜类应去皮如南瓜、冬瓜、菜花、马铃薯和胡萝卜等,果类用果汁。要避免粗粮、整粒豆、硬果, 以及含结缔组织多的动物跟腱、老的肌肉,低脂饮食。在烹调方法上,所有食物都要切碎煮烂,做成泥状,用烩、蒸、煮、炖的烹调方法,忌用油炸、油煎和烈性刺 激性调味品。
2.少食多餐
每餐进食量不宜太多,易减少消化道刺激。根据病情可采用少渣半流质和柔软饭。
3.生熟分开、少吃生食
预防诺如病毒感染较好的办法就是生熟分开、少吃生食,特别是不要生吃牡蛎等贝壳类海鲜,蔬菜水果需要彻底清洗,必要时应去掉果皮食用。
4.坚持母乳喂养
预防轮状病毒引起的婴幼儿腹泻,首先应该重视母乳喂养,母乳中含有免疫球蛋白等抗病成分,有利于预防轮状病毒感染。
此外,还应该注意日常的卫生,勤洗手,在如厕后、进食前或是进行食物加工之前都应该洗手。
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