做好这几点让老年人轻松避免老年性耳聋的发生

　　老年性耳聋是人们逐渐衰老而出现的一种正常现象，老年性耳聋对老年人来说会带来较大的不便，为了避免各位到老年的时候会出现老年性耳聋，建议各位在年轻的时候就多加注意，做好预防老年性耳聋的发生，如多运动、合理饮食等等，都可以有效预防老年性耳聋的发生。

　　1、中老年人要坚持体育锻炼，如散步，慢跑，做操，打太极拳等，以增强体质，改善全身的血液循环，减慢衰老的过程，从而预防老年性耳聋疾病。

　　2、合理安排饮食，中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜，水果，豆类等清淡食品，以防高血压，动脉硬化，糖尿病等全身疾病的发生，而影响耳的听觉功能，从而导致老年性耳聋疾病。

　　3、临床应用链霉素，新霉素，庆大霉素，卡那霉素，多粘菌素等耳毒性药物时，应严格掌握其适应症，即使需要应用时，也宜用最小的有效剂量，尽可能用短斯治疗，耳局部用药尤须重视。

　　4、中老年人一旦发现听力减退，应及时到医院检查，查明病因，确定病变性质，尽早治疗，防止老年性耳聋的加重。

　　5、60岁以上的老年性耳聋患者出现原因不明的双侧对称性听力下降，以高龄听力下降为主。

　　6、听力下降为缓慢的进行性加重，开始时常不被注意，随着高频听力的下降，对语言的分辨能力有所影响，此时老年性耳聋患者有听得见声音，听不清内容的情况，常需别人重复，以后随着语言频率的受损，则要求说话者提高声音与之交谈。

　　7、有听觉重振现象，即老年性耳聋患者常述，“别人说话低声时听不到，但大声时又觉得太吵，”

　　8、老年性耳聋的患者可以伴有耳鸣，常为高频声，开始时为间歇性，在夜深人静时出现，以后渐变为持续性，白天也可听见，耳鸣常始于30—40岁，其出现率随年龄而渐增，60—70岁时达到顶点，此后即迅速下降，多数伴有耳鸣的患者，随着年龄的增长，其对耳鸣感到“习惯”，以后耳鸣可以自动消失。

　　以上就是预防老年性耳聋的具体方法，相信大家已经有所了解，如到老年时出现老年性耳聋，只要及时进行治疗，那么老年性耳聋患者的病情是可以得到有效控制的。

做好这几点 让老年人轻松避免老年性耳聋的发生