耳聋经常发生在老年人身上，据悉，我国约有3900万位老人是耳鸣耳聋。那么老年性耳聋如何来预防呢?
老年人耳聋大部分的原因都是因为耳鸣导致。在平时生活中，也可以多吃一些食物来预防耳聋。下面为大家介绍预防耳聋可以多吃哪些食物。
1、多吃维生素D多的食物
维生素D能促进人体对钙的吸收利用，美国的一项调查发现，老年性耳聋者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。
2、老年人要情绪稳定
老年人的血管弹性不足，如果情绪激动，很容易导致耳血管痉挛，特别是老年人血液粘稠度高，更会加重内耳的缺血缺氧，致使听力下降。银杏叶片能较好地改善老年人的微循环，达到保健和治疗的目的。
3、噪音大的地方不宜呆
一般来说老年性耳聋城市居民比农村居民要重一些，这与城市环境的噪声大有关系。因为长期的噪声刺激，可使听觉器官经常处于兴奋状态，使之产生疲劳。同时，噪声刺激还可使脑血管处于痉挛状态，导致听觉器官供血不足而致聋。另外，长期的噪声刺激会使人心烦意乱，血压升高及发生神经衰弱，也影响听力。老年人要注意尽量避开噪声大的环境或场所，避免长期的噪声刺激。春节放鞭炮时，或遇到突发性噪音时，要及时以手遮耳，并尽快远离，以减少噪音对耳膜的冲击。同时，整个社会也应注意消除噪声公害。
4、加强体育锻炼
坚持体育活动，能够促进全身血液循环，从而使内耳血液供应得以改善。锻炼项目可以根据自己的身体状况和条件来选择，例如散步、慢跑、打太极拳等都可以，但要坚持经常做。
5、戒掉烟酒嗜好
因为吸烟可致尼古丁中毒，饮酒可引起酒精中毒，都能直接损害听神经。长期大量吸烟、饮酒还可导致心脑血管功能紊乱，引起或加重心脑血管疾病，使内耳供血不足，而影响听力。所以老年人应该戒掉烟酒。
【本文由深圳百合医院供稿】
老年性耳聋在线咨询
更多
怎样治疗老年耳聋？
你好，多次出现这种情况应该是由于年龄大的原因，多次出现器官老化，所以耳朵听力有上升的情况，建议带你爸爸去带个助听器，这样可以有效的降低听力，平时要注意守护耳朵，预防工作干燥闹肚子的情况，同时去正规的五官科做个仔细检查，看下可有其它耳部的问题。
2个回答
外婆多年的耳聋，听力不好怎么办？
老年人多次出现有耳聋症状的话可以采取佩带助听器的方法来实施缓解听力下降的情况，同时还要注意仔细观察可有多次出现脑血管的炎症，可以做个核磁共振仔细检查来实施诊断，可以采取口服活血化瘀的药物来实施用药治疗，同时还要注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素。
2个回答
我们应该如何防治老年性耳聋？
1.惯良好的饮食习惯老年人要特别注意营养，多补充锌、铁、钙等微量元素，尤其是锌元素，这些微量元素对预防工作老年性耳聋有显著效果。2.始终保持情绪稳定老年人的血管弹性差，情绪激动很容易致使耳内血管痉挛，如果同时伴发高血黏度，则会不断加剧内耳的脑水肿呛水，最终致使听力下降。我们可以采用具备活血化瘀等效用的银杏叶制剂，丹参制剂灵活运用以稳定微循环，超越保健和救治的目的。
1个回答
请问听性脑干反应是什么
病情分析：听性脑干反应（ABR）听阈左耳80dBSPL;右耳60dBSPL，左耳潜伏期延长指导意见：这个检查是反映听觉传导通路的，就是神经传导的问题。在排除中耳病变的基础上如果是这个检查结果，那么怀疑神经性耳聋，建议佩戴助听器。
1个回答
请问老年人耳鸣怎样治疗
这就是脑供血不足，需要抗栓治疗。
1个回答
请问老年性耳鸣怎样治疗
你好，老年性耳鸣是可以治疗的。长期耳鸣的患者会导致失眠、烦躁、头晕、记忆力减退、听力下降、忧虑抑郁症。声频共振治疗能加速改善耳蜗及周围组织的内微毛细管血液和淋巴液的循环，消除炎症，有效地消除致病因素。
1个回答
