合理饮食也可以缓解老年性耳聋患者的病情

　　导致老年性耳聋的因素很多，遗传、疾病、噪音等因素都会引起老年性耳聋的发生，对于老年性耳聋患者来说，及时治疗很关键，但是需要注意的是各位老年性耳聋患者在接受治疗的同时，生活中的饮食很关键，建议各位老年性耳聋患者多吃含铁的食物、补充维生素等等，可以有效缓解老年性耳聋的病情。

　　多吃含铁食物：英国学者研究发现，人在60岁以后，内耳的血管容易出现硬化，血管内壁变窄，血流量通过相对减少，容易出现老年性听力减退，而及时有效地补充铁质，可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，有效地防止听力减退。英国学者建议，从中年时期就应注意补充含铁丰富的食物，如黑木耳，紫萝卜，菠菜，芥菜，芝麻，海带，动物肝，肾，豆类及其制品等，以预防老年性耳聋。

　　适量补锌：现**理学研究发现，耳蜗内锌的含量大大高于其他器官组织，而60岁以后耳蜗内锌含量明显降低，故而影响了耳蜗的功能，从而使听力下降，故老年性耳聋患者**适量补充锌。舍锌丰富的食物有各种鱼类，大豆，白菜，萝卜，各种海产品等。

　　补充维生素D：老年性耳聋还与体内维生素D的代谢异常有关，美国一个研究小组研究了56例老年性耳聋患者，发现他们的血清钙都低于正常水平。究其原因，原来是患者体内维生素D不足。他们给患者服用维生素D治疗6-10个月之后，**。维生素D属脂溶性维生素，主要有维生素D2、D3。食用菌类如蘑菇，香菇，平菇，草菇，银耳，猴头菇等含有一定量的维生素D3。人的皮肤和脂肪组织中含有一种7-脱氢胆固醇物质，其经过阳光中的紫外线照射后可形成维生素D3，故接受一定的日照也可获得维生素D3。

　　节制饮食：有关研究表明，合理节制进食可以延长寿命。有人做了这样一个实验，采用隔日喂食法使小鼠体重明显下降后，小鼠不仅平均寿命延长了40%，而且耳蜗电图结果也比对照组好。限食可延迟老年性耳聋，长寿和保护听力很可能是通过这一代谢机制实现的。

　　以上就是老年性耳聋饮食的具体介绍，相信大家已经有所了解，为了各位老年性耳聋患者能够得到更好的治疗效果，建议各位老年性耳聋患者及时到正规医院进行治疗，以免耽误病情。