随着现在秋燥的患病率不断增加，很多人对此症状也开始关注起来，秋燥就是说秋天天气干燥，人容易相应的生病，这时候就要去燥，润肺等等。秋燥主要靠预防，应从饮食调整、加强锻炼等多方面去协调。
1、运动
根据自己的身体情况，选择适合自己的运动项目。运动可使呼吸肌活动增加，更多地肺泡参与气体的交换，肺的通气量和摄氧量均会增加，呼吸功能也就得到了改善。运动可使消化系统代谢旺盛，增加消化液的分泌，加强胃肠蠕动，增强食欲，消化系统吸收功能液可得到改善。
运动可使大脑皮层兴奋和遏制过程更加协调，神经细胞的工作效率更加提高，运动在给身体带来种种益处的同时，也是预防“秋燥综合征”必不可少的一种手段。
2、少吃冷饮 多喝热粥
立秋后虽有了凉意，但还有些“暑气”没散，暑热中人的毛孔是张开的，皮肤的纹理比较疏松，容易受外界的邪气侵袭，出现头痛、恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等“阴暑”症状。立秋后，昼夜温差逐渐加大，脾胃容易在这种冷热刺激中发生不适。
中医养生理念认为，这段时期不要贪饮凉食，每天早晨起来之后较好喝碗热乎乎的菜粥，不但有助于调理脾胃，也有利于吸收更多的营养。此外，初秋晚上睡觉时不要通宵吹空调和电扇，腹部和膝盖较好加盖薄被或者毛毯。
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秋燥来袭咋预防？
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秋燥喝蜂蜜吗？
蜂蜜有滋阴润燥，润肺清肺，润肠通便，健脾胃等许多的功效。秋天气候干燥空气中缺乏水分人体也缺乏水分，蜂蜜有滋阴的功效是可以用来救治秋燥的调养。多吃些蔬菜水果，多喝水，多吃许多清淡类的食物，食疗还可以多吃...
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