老年人的消化功能减弱，如果不注重饮食习惯或是受凉很容易引起胃疼。下面就为大家介绍一下老年人在日常生活中有哪些预防胃疼的方法。
老年人如何预防胃疼：
1、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
2、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
3、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以 肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
4、定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
5、细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
6、温度合适：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之，易引发胃病 。
胃疼在线咨询
更多
吃太多了胃痛怎么办
吃太多导致胃痛，考虑跟进食太多食物对胃黏膜造成刺激有关系。首先需要纠正不良的饮食习惯，切忌暴饮暴食，三餐要定时定量，以清淡易消化的食物为主，不要吃刺激性的食物。可以适当运动一下，促进胃肠道蠕动，缓解疼...
1个回答
怎样缓解急性胃痛怎么办
急腹症首先考虑的可能是外伤性胃穿孔，建议较好进行手术治疗，及早到医院确诊，并做腹部透视、超声等检查。另外，可能是胃炎造成的，建议您服用尤斯达舒、莫罗丹等药物进行治疗。此外，亦可考虑为胆石症合并胆囊炎所...
1个回答
胃痛引起晕厥
疼痛也是神经兴奋的一种,可刺激人的迷走神经兴奋,神经过度兴奋可使人疲乏,无任何感觉,痛后人十分疲乏,是由于疼痛后人的大脑供血不足,过度兴奋消耗了大量的能量,而血糖又不能及时供给,便会晕倒,这是一种自我...
1个回答
胃痛的厉害什么原因引起的
胃痛在临床上是很常见的症状之一。胃痛的原因比较多，胃部的急慢性炎症，消化性溃疡和良恶性胃肿瘤都可以引起胃痛症状。患有急慢性胃炎时，因为胃部炎症因子对胃部的刺激，可出现胀痛、闷痛等症状。消化性溃疡疼痛往...
1个回答
胃痛能引起胆囊炎吗
胆囊炎有可能会引起胃疼，但是发生几率相对来说是比较少的，胆囊炎的患者主要表现为右上腹疼痛，但是如果炎症很重的时候，可能会牵涉到神经而引起左侧腹部出现疼痛。如果胃部本身有自身的病变，比如幽门括约肌的功能...
1个回答
我胃痛怎么办
突发胃痛，可热敷腹部，适当喝些温开水，一般可有效缓解，还可自按摩穴位，如内关穴、足三里等。若无法缓解，则建议到医院就诊。短时突然发生的胃痛，多数是由于饮食不当、腹部着凉等原因所致，如食用生冷食物，过辣...
1个回答
喝酒引起胃痛
喝酒胃疼可能是因为酒精会损伤胃黏膜，刺激胃酸分泌，加重胃疼，如果本身就有胃炎，胃溃疡等等疾病的话，可能会进一步加重病情，出现这种情况，暂时不要喝酒，平时也要戒酒，吃一些养胃并且容易消化吸收的食物，养成...
1个回答
胃痛引起肚子痛是什么原因
胃疼肚子疼可能的原因是消化不良或饮食不当引起的急性胃肠道炎症，一般为胃痛、腹胀。在诊断上可以考虑进一步检查，包括常规大便检查，以确定是否有异常情况，如果是由胃肠道炎症引起的，可以考虑服用中药，霍香正气...
1个回答
胃痛头痛呕吐什么原因引起的
引起头痛、胃痛、呕吐这种情况，原因是非常多的，在临床的诊疗过程当中要非常的仔细，需要做很多的检查来进行鉴别诊断，来寻找病因，进行对症治疗。可能是由胃炎、肠炎等病症引发，也可能是高血压引起的。较好做胃镜...
1个回答
胃痛干呕是什么原因引起的
胃痛，干呕一般是由于胃的消化功能不好引起，如果有慢性的胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，这一类消化系统性疾病也会引起胃痛，干呕的现象，或者是受到寒冷刺激，吃一些生冷的瓜果也会出现胃部不舒服的现象。有消化系统...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
