功能性消化不良又称为非溃疡性消化不良，是一种病因未明的、未能发现器质性或全身性疾病的慢性、持续性或反复发作性上腹部症候群，因此，功能性消化不良不是一个独立的疾病。对于那些消化不良的朋友来说，注意合适膳食是非常关键非常重要的。下面详细介绍功能性消化不良吃什么好。
1、苹果
苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
2、番茄
番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是较好的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。
3、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能遏制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。
4、猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
5、豆腐
豆腐健脑的同时，还能遏制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。豆腐与白萝卜的搭配可以有效促进消化。
功能性消化不良在线咨询
更多
孕妇消化不良有胀气怎么办好呀，怀孕中期出现这样的情况吃什么...
怀上中期再次出现了消化不良的症状，是很正常的现象，因为怀上期间为了消化营养，**肉类食物吃的比较多，这些食物纤维素含量低，容易再次出现消化不良的症状，再加上怀上之后活动量比较少，胃肠扭动慢，所以在饮食...
1个回答
消化不良怎么办？该吃什么好？
，消化不良常常跟饮食有关系，首先要做的就是要留意饮食，平时的生活中留意多吃水果和蔬菜，少吃不容易吸收的食物，饭后留意适当的活动，另外消化不良复发的时候可以服食助消化药救治，先仔细观察疗效，如果用药后症...
1个回答
婴儿消化不良的原因是什么？表妹家刚生的小盆友，最近消化不良...
小孩子再次出现了消化不良的主要原因，第一个就是由于他的胃肠功能相对来说比较弱，第三个是跟他胃肠功能的身理尸体解剖位子的关系，第二个就是小孩子的这种表现出，应该是考量，母亲在饲养的时候可能会没饲养好，比...
1个回答
6个月的宝宝大便很稀怎么办？不知宝宝最近是不是消化不良大便...
半年的宝宝，如果再次出现大便很稀的情况，主要考量可能会是宝宝肚子有一定的受寒，也可能会是消化不好的原因的。所以目前先从饮食上实施调养，留意先不要给宝宝吃许多其他的辅食，而且要增加几下换尿布的量，目前换...
1个回答
三个月婴儿消化不良怎么办？消化不良，舌苔发白，绿便，有泡沫...
，三个月的婴儿消化不良，再次出现了绿便，有泡沫，伴发奶瓣的情况，首先这种情况建议先去医院检查一下，最后化验几下大便，明确可有传染的情况，然后在医生的指导下救治，如果确实是消化不良引来的，那就可以在医生...
1个回答
消化不良怎么快速解决？
，一般的消化不良都是因为个人不注意饮食和缺少运动量致使的消化系统活力不足，只要留意营养健康的饮食，常吃蔬果，不吃油腻煎炸辛辣等不健康食品，始终保持劳逸结合，作息规律，让身体各项技能始终保持健康即可。但...
1个回答
