萎缩纹是一种常见皮肤现象，多因肥胖，妊娠，水肿等原因所致，它的出现成为了许多爱美朋友的困扰。萎缩纹不属于疾病，有可能最终会消失，也不会出现任何不适，对患者健康没有什么影响。但对于爱美朋友们，萎缩纹预防工作显得无比重要。
1、合理饮食
我们切不可暴饮暴食，要以清淡饮食为主，减少油腻、动物性脂肪的摄取。多吃蔬菜水果和纤维食物。因为我们食用过多的油脂或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，易疲劳，还会造成脂肪囤积，产生伸展纹。所以较好以大豆之类原植物性蛋白质或是热量低且营养丰富的水果、海鲜为主，促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。
2、控制体重
避免脂肪的堆积可阻止妊娠纹的生成。一般而言，怀孕期间平均体重增加为10-14公斤，而且体重的增加应该是渐进式的。体重迅速增加会加速和加剧皮肤的扩张拉扯，让皮肤更容易生成萎缩纹。
3、合理运动
每天注意皮肤护理和合理的运动时间，不要过猛的训练。保持皮肤的良好弹性，同时也避免体重增加太快，或者体重减少太快。并且沐浴后在可能发生萎缩纹的部位涂上保护油脂加以按摩。
4、禁止长期吃激素类药物
青春期要注意皮肤的护理，避免过快生长造成的皮肤裂痕等，并且对于某些激素类药物要禁止长期使用。
5、多运动增加皮肤活力
准妈妈怀孕期间要尽量多变换姿势，不宜久卧、久站或久坐，尤其是还在上班的准妈妈要每隔1个小时站起来走动走动，这样可以尽量避免萎缩纹的过早产生。
温馨提示：因妊娠产生的萎缩纹，产后并不会消失。孕妇除了可透过体重的控制、腹部按摩及均衡营养素的摄取来减缓萎缩纹的产生及缓和皮肤搔痒的状况外，于怀孕初期适度地使用除纹霜，对预防或减缓妊娠纹的产生有一定的作用。
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萎缩纹可以治疗吗
萎缩纹即为肥胖纹，因为骨骼和肌肉或脂肪的体积变动太快，低于皮肤摆动的速度，真皮的弹性纤维被拉下来构成这样的线。建议你应当留意饮食压制和适当锻练，以防止体重过度增强。一旦构成，不容易彻底消除。可以动用特...
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大腿内侧有萎缩纹怎么办？
这个的话，那大多数是因为脂肪碎裂的原因引来的个情况，这个主要还是因为大腿增粗减小的关系致使的个情况，这种疤痕的话可能会保持个很长的时间，可能会需要有两年以上才能慢慢的淡化。如果的确是非常的干扰美观，可...
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我这个情况是不是萎缩纹呢
根据您的资料初步确诊为萎缩纹。这是皮肤的弹力纤维碎裂引来的，早期是淡红的，到了后期是白色的膨胀的，这是短期体重增加或剧烈运动以及激素药物引来的，用不着担心，节食是重要的，没好的治疗办法，激光只是多早期...
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什么是真菌感染萎缩纹？
你好，萎缩纹是由于内分泌变动，肾上腺短皮质类固醇激素过多，减小弹力纤维蛋白压缩，使胶原纤维、弹力纤维变性，并抑止成纤维细胞功能，因皮肤弹力升高而致皮肤过伸，弹力纤维碎裂而导致本病。本病比较复杂，建议你...
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大腿内侧有好多肌肉萎缩纹如何处理？
青春期萎缩纹再次出现的时间一般大都在阴毛长出以后，而且大都与“青春痘”同时再次出现。男性大多数再次出现在大腿的内外侧及腰部，女性则主要再次发生在下腹部、大腿、臀部、乳房等处。萎缩纹初起时，略高于皮面，...
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萎缩纹怎么治如何处理会好点
您好，根据你的叙述，考虑是萎缩纹，也叫缩小纹，是皮肤弹力纤维碎裂引发的，与青春期生长发育过快或者近期有体重的迅速增强有关系。指导意见，萎缩纹对身体没危害，一般长在身体的私密部位，所以一般可以不治疗。治...
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