出现妊娠呕吐应该怎么办呢

　　对于一些妊娠呕吐症状比较严重的患者来说，采取必要的治疗是非常关键的。通过适当的调理来改善妊娠呕吐的症状。本文，小编就为广大准妈妈介绍下出现妊娠呕吐应该怎么办，希望本文的内容可以让您更好的了解妊娠呕吐以及其治疗调节的方法。

　　出现妊娠呕吐应该怎么办呢?

　　首先，妊娠呕吐患者可以从饮食上加以调节。

　　孕妇在饮食上可以通过少食多餐来进行调理，以瘦肉、鱼类、蛋类、面条、牛奶、豆浆、新鲜的蔬菜和水果较好，适当的进食一些比较富含蛋白质、矿物质、维生素以及容易消化的食物，蔬菜中如吃些芹菜、白菜等有助于防治便秘。并加服铁、钙、叶酸及各种维生素，以防治贫血和缺钙，要注意口腔卫生，否则易患龋齿。可多选择妊娠呕吐孕妇平常喜好吃的食物，但不宜食用油腻、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物。清晨呕吐厉害的妊娠呕吐者可食较干的食物，如烤馒头片、面包干、苏打饼干、甜饼干等，可以减少呕吐。

　　进食时，可将饮食中的固体食物与液体食物分开，在正餐食完后，隔一些时间再喝水或汤。3次主餐外，可另加2～3餐辅食，少量多餐，力争不引起呕吐，或一次吃完吐掉后，体息一会儿再吃，将吐掉的补充上，以补足一天总的需要量。反应过重可适当服维生素B1、B6，每日3次，每次10毫克，连服7～10天，以帮助增进食欲，减少不适感。

　　其次，从心理上正确认识妊娠反应。

　　在怀孕初期，可以通过阅读书籍、杂志，自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担;保持轻松愉快的心情，增强战胜妊娠反应的信心。调查表明，精神过度紧张、神经系统功能不稳定的妇女，容易发生妊娠呕吐。

　　最后，妊娠呕吐患者适量活动。

　　孕妇不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

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