浅表性胃炎饮食上保养总准则：无影响性，含低纤维质，易于消化，具有满足养分的饮食;少食多餐;进餐时要放松，坚持心情愉快浅表性胃炎的发病多与饮食要素有关，如长时间饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的食物重复影响胃粘膜。
日常日子中，浅表性 胃 炎吃什么好? 饮 食上保养总准则：无影响性，含低纤维质，易于消化，具有满足养分的饮食;少食多餐;进餐时要放松，坚持心情愉快浅表性胃炎的发病多与饮食要素有关，如长时间饮用烈性酒、浓 茶 、咖啡、过量的 辣椒 调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的食物重复影响胃粘膜。更主要的还有不合理的饮食习惯、饮食不规则、 暴饮暴食 等或因为 蛋白质 和b族 维生素 长时间缺少使胃粘膜变性。
鉴于饮食对浅表性胃炎的致病有关，所以饮食调度对医治浅表性胃炎有着主要的含义。
1 .防止吃各种影响性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损害的食物，一起防止吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过火粗糙的食物。可选用易于消化食物并留意少用油炸、油煎等烹调办法。食物宜清淡软烂。
2 .添加养分、留意挑选养分价值高的蛋白质食物和 维生素 丰厚的软食，如牛奶、豆腐、 胡萝卜 和一些发酵的食物，食物要细嚼慢 咽 。
3 .饮食要有规则，守时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部担负。三次正餐食量较少可于餐间守时加餐。留意食物调配建议有干有稀，有蛋白质食物也有少数主食。
专家提醒：浅表性胃炎是一种常见病、多发病，并且病程缠绵，易重复发生，深为病人所苦。别的，有些浅表性胃炎失于医治或不留意日子调摄，极易发展为缓慢 萎缩性胃炎而致胃癌发生，后果严重。故缓慢浅表性胃炎的防止应导致注重。
【本文由石家庄胃康医院供稿】
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