甘油三酯高多是由于饮食过剩而又缺乏锻炼;也与年龄有一定关系，另外与某些疾病如糖尿病等也有关; 血脂异常可以加速动脉硬化导致冠心病、高血压等。下面为大家详细介绍该病的预防方法有哪些。
甘油三酯高有哪些预防方法：
1、建议低脂低胆固醇饮食，禁烟酒。
2、饱和性脂肪酸是不利的，动物性脂肪要少食，动物油也少食，而适当的进食花生油是没有害处的。
3、忌食高胆固醇饮食，动物内脏，蛋黄，蟹黄，鱼子，等。而植物性固醇在植物油中成游离状态，有降低胆固醇的作用，而豆制品中的固醇有明显的降血脂的作用，提倡多食。
3、蛋白质的需求，可以通过精瘦肉，禽类，鱼虾等，豆类制品也可以。
4、富含维生素C的食物，能降脂，并促进胆固醇排泄。
5、低盐饮食，每人每天低于6克。
6、山楂、红花、决明子等泡水代茶饮，每天坚持 但是血脂仍然继续升高，则建议家用降血脂的药物。
甘油三酯高在线咨询
更多
怎么引起甘油三酯高
甘油三酯过高会使血液黏稠度增加，有引发冠心病、高血压、脑卒中、急性胰腺炎等疾病的风险。甘油三酯高与饮食关系密切，平素饮食进食大量动植物脂肪后会使体内甘油三脂增高。同时与生活关系有关，平素吸烟、饮酒，精...
1个回答
降甘油三酯高的食物有什么？
你好，甘油三酯下降是可以致使血管硬化，血液粘稠度下降，以及心脑血管意外等并发症的，所以及时规范的救治是关键的，饮食压制是关键，饮食上多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激油腻的甜的食物，同时需要有饮食压制的，...
1个回答
小孩甘油三酯高怎么办？
你好，小孩子甘油三酯高是比较少见的，对孩子的身体健康危害是很大的，主要是和平时乱吃零食，缺肉，爱吃垃圾食品等是有很大的关系的，是需要有及时的改正孩子这种不良的行径和生活方式，平时需要有多喝水，多吃蔬菜...
1个回答
若是有甘油三酯高的话原因应该是哪些啊有人可以帮我解决一下这
专家建议：甘油三酯高有两种情况，有继发性和原发性。如果是原发性的则可能会是因为许多疾病而致使的，比如说可能会是糖尿病而引来的，也可能会是肾病综合症致使的。除了一种原因就是饮食生活习惯的不合理可致使原发...
1个回答
甘油三酯高吃的方面有什么要求啊
这种情况可以吃的，甘油三酯高可以吃黑豆，木耳，大豆等食物，有助于纾解病情的，只要留意肥腻脂肪性高的食物就不要吃了，多吃水果蔬菜，多活动，有助于身心健康扩张的！...
1个回答
你好甘油三酯高是怎么回事应该注意些什么呢
据我理解临床诊断上甘油三酯偏高对人体的危害极大，主要展现在动脉粥样硬化上，另外甘油三酯偏高也可致使高血压、胆结石、严重肝炎等疾病的再次发生。因而日常生活中，当再次出现甘油三酯偏高时，必须经予看重，应及...
1个回答
甘油三酯高是怎么引起的啊
引来甘油三酯偏高的原因主要有原发性和继发性这两种：（）原发性甘油三酯偏高它主要见于隔代遗传，尤其是家族性的隔代遗传，更容易引来甘油三酯偏高。（2）继发性甘油三酯偏高它主要是继发于疾病的关系。如肝病、糖...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
