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屋内如何预防热咳

屋内如何预防热咳

  热咳为风热犯肺,入里化热,热灼津液,肺失清肃所致,以夏秋较多见。春秋两季风多,空气比较干燥,人们在屋内的时间又长。怎样在屋内预防热咳,下面有几种方法:

  1、调节室温。

  热咳往往伴有发热,而室温过高不利于身体散热。稍冷而新鲜的空气可使呼吸道粘膜收缩,减轻充血、肿胀,保持气道通畅。但温度过低,又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温,削弱了抗病能力。适宜的温度是25—28℃,称为中性温度。适当开关门窗,避免室内人员拥挤,使用电扇、取暖器或空调,均是简便易行的措施。

  2、居室保持适当湿度。

  环境过于干燥,空气湿气下降,粘膜发干、变脆,小血管可能破裂出血,纤毛运动受限,痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时,影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难,气候干燥时,可常用湿拖把拖地,或在地上洒些水。

  3、保持居室内空气新鲜。

  污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激,可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重热咳,严重的可引起哮喘症状。因此,要保持室内空气新鲜,厨房油烟要排出,定时开窗换气。

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