痛经对大家的危害大，所以，我们应该注意一些事项，在痛经期间，患者要注意饮食调理，合理的饮食，有意注意增强营养，而且，还可以缓解疼痛，希望平时生活中女性多以进行了解。那么女性如何合理的进行饮食呢?
1、山楂当归汤治疗痛经
配方：山楂30克，当归片15克，红糖适量。
制用法：水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，两次混合，去渣下红糖，继续煎至糖溶。分2次服，连服7天。
功效：活血行气。适用于气滞血淤，寒湿凝滞型痛经，月经量少，色暗紫，或有淤块。
2、艾叶治疗痛经
配方：炒艾叶9克。
制用法：加红糖，用开水煎煮数沸后温服。
功效：温经散寒。治疗小腹冷痛的痛经。
3 、姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
4、乌豆蛋酒汤
乌豆(黑豆)60克，**2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与**加水同煮即可。
功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
5、当归元胡酒治痛经
配方：当归、元胡、制没药、红：花各15克，白酒1000毫升。
制用法：将上药共捣碎，白夏布包，用酒浸泡于净器中，1周后即可取用。每早、晚各空心 温饮1杯。
功效：治月经欲来，腹中胀痛。
6、玄胡益母草煮**
玄胡20克，益母草50克，**2个。将以上3味加水同煮，待**熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃**。
功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
温馨提示，女性出现了痛经之后，不能不吃任何东西，这样只会加重疼痛，而且，应该多吃一些容易消化的食物，平时要注意锻炼身体，有效地增强体质，避免身体虚弱，多吃一些补充气血的食物，大枣，猪肝，**，希望患者有所认识。
【本文由唐山同仁不孕不育医院妇科供稿】
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