我们生活中应该注意痛经的出现,因为这种疾病的出现原因很多,大家需要关注这种疾病的发展,以免造成更多伤害出现,同时也要注意调理事项,有效的保健,以免导致不良的伤害,治疗痛经的方法都有哪些?
1、要避寒:在月经期间,不要碰凉水,坐卧湿地,并且不能游泳,以免使细菌侵入阴道,引起感染。
2、要留意个人卫生:洗澡要用淋浴,保持外阴清洁,可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。
3、要避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
4、要补充矿物质:痛经保健钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,由于它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。
5、要留意饮食:经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品,避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂,并尽量少量多餐。
6、要留意进行运动:平时留意运动,以增强体质。痛经的时候,适当的运动可以让身体发热,进而缓解痛经。例如,弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止
希望大家有所认识,生活中我们应该注意调理方法,要注意身体的保健,有效地缓解病情,患者会出现身体疼痛,而且还会出现恶心呕吐,所以患者应该注意保暖,有效地缓解病情,避免造成更多困扰,大家需要关注这种疾病的存在。
【本文由唐山同仁不孕不育医院妇科供稿】
原发性痛经在线咨询
更多
输卵管堵塞会引起痛经吗
理论上来说这个输卵管堵塞在临床诊断上是非常普遍的。首先第一个就是通过局部的打通,第二个就是通过宫腔镜或腹腔镜手术救治,当然这个输卵管堵塞,除非有炎症传染刺激的情况下才会引来痛经,而且平时也会疼痛,不是...
1个回答
头昏 爱睡觉总是睡不醒 心脏发慌 痛经严重 最近又有坐骨神
您好,头昏 爱睡午觉总是睡不醒 心脏发慌 痛经严重 最近又有坐骨神经痛,这么多不舒服需要有看多个专科的。头晕、厌食看神经内科,心脏不适看心内科,痛经看妇科,坐骨神经痛看骨科。期望我的解释对你有所协助。...
1个回答
医生我今年29岁,半年前婚检做子宫附件彩超发现有左侧卵巢囊肿,我除了痛经以外没有其他症状,由于从高中开始就
根据您的病史及磁共振结果,考量巧囊的可能性还是挺大的。不知您肿标高吗,您目前的囊肿大小,有手术指证。如果肿标不高,您要先备孕也可以。怀上可以使异位的内膜细胞膨胀萎缩,可以抑止囊肿减小,但想让已有的囊肿...
1个回答
怀孕34周肚子像痛经一样痛是怎么回事?
怀上34周肚子像痛经一样痛的现象,是要彩超仔细检查下胎儿的情况,一切正常的情况是要确认是不是有剧烈疼痛或是腹部受寒的原因引来的,另外也是要留意歇息好,根据仔细检查的结果来实施调养现在的情况,不要有过度...
1个回答
痛经是一种病吗?
痛经可能会为一种病,也可能会不是病,这得需要有仔细检查方才能知晓。对原发性痛经来说是没什么器质性的炎症的,但除了原发性痛经之外,比如说子宫内膜异位症和子宫腺肌症都可以通过仔细检查来发觉,这些疾病除了可...
1个回答
白带多没来月经但有痛经
一般都会有或多或少带特需前后再次出现腹痛腰痛等症状,痛经主要是由于子宫内膜生成的前裂腺素引来子宫剧烈紧缩所引来的症状。但是许多妇科疾病也会引来腹痛,比如说子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤已经平腔炎...
1个回答
月经多痛经该怎么办
月经多除了痛经,需要有去医院仔细检查下,看一看是不是有子宫内膜异位症的情况拥有,如果有子宫内膜异位症就可能会致使痛经症状,而且还会干扰正常的怀上受孕,症状严重的情况下需要有通过手术解决的。如果不是子宫...
1个回答
痛经需要注意什么
痛经是由于宫寒引来的,平时**留意腹部的防寒,不要吃许多凉性极冷的食物,在月经期间可以动用热水袋实施冷敷,能有效地纾解疼痛,如果疼痛比较剧烈,可以适当的服食活血的药物,但是不可以长期动用。要留意恰当的...
1个回答
从来不痛经突然痛经是怎么回事?
痛经可能会是前列腺素升高引来的,也可能会是精神不好,生气闹肚子引来的。或者是受凉血瘀引来的,囊肿肌瘤,都可能会引来痛经的,许多因素会引来痛经的,痛经的时候可以用止疼药纾解,也要做妇科检查,寻到痛经的原...
1个回答
痛经吃什么食物好
平时主要留意生活方式,这可能会与平时的生活方式关于。向您讲解几种纾解痛经的食品,多吃红枣能有效稳定经血过多引来的贫血和乏力,纾解痛经。牛奶含有蛋白质,在身理周期到来时,喝一杯热牛奶可以纾解痛经。红糖,...
1个回答
小腹疼痛经常想尿尿而且还会发痒是怎么了
这种情况有可能是男性患不良的身体疾病,比如说前列腺炎或者尿道炎致使的,建议可以到正规医院做几下生殖系统以及泌尿系统方面的仔细检查,明确具体的原因,另外这种情况跟平时不健康的饮食生活习惯,比如说经常是许...
1个回答
布洛芬副作用 痛经有用吗?
这个是有一定的不良反应的,同时长时间用药也可能会致使依赖性的,所以应当多留意歇息,仔细观察一段时间,平时在饮食方面多留意增强营养即可的,偶尔用药一次还是可以的,效果也是比较好的,多留意歇息防寒或者食疗...
1个回答
痛经,量还少怎么治疗?
再次出现了痛经的情况很可能着凉,或者平时吃了比较寒性的食物致使,但是经期出血时间短出血量也比较少,那很可能是雌激素的水平上升致使,需要有积极按排经期即将来临后抽血看几下内分泌,不能够剔除卵巢早衰的情况...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注