郁症在西方被称为“蓝色隐忧”,据有关调查显示,在我国抑郁症发病率约为3%-5%,目前已经有超过8900千万人患有抑郁症。抑郁以虚证多见,实证较少,抑郁的主要病变部位在心脾肝肾。临床首当辨证虚实,根据其临床表现可分为五型辨证论治。下面是抑郁的中医治疗法。
抑郁的中医治疗法:
1、肝郁脾虚
主证:多愁善感,悲观厌世,情绪不稳,唉声叹气,两胁胀满,腹胀腹泻,身倦纳呆,舌淡红,苔薄白,脉弦细。
辨证分析:本证因情志不遂,肝郁抑脾所致,情志所伤,肝失条达,脾虚气结,思虑太过,情绪不稳,悲观厌世,唉声叹气;肝气郁滞,气机不畅,故两胁胀痛,肝郁乘脾犯胃,则出现腹胀腹泻,身倦纳呆,舌淡红,苔薄白,脉弦细,均为肝郁脾虚之象。以多愁善虑廉见善太息,胸胁胀满,腹胀腹泻,身倦纳呆为辨证要点。
2、气滞血淤
主证:情绪抑郁,自杀企图,心情烦躁,思维联想缓慢,运动迟缓,面色晦暗,胁肋胀痛,妇女闭经。舌质紫暗或有淤点,苔白,脉沉弦。
辨证分析:本证因气郁日久,血流不畅,痰血停积所致。以情绪抑郁,思维联想缓慢,面色晦暗,胁肋胀痛,舌质紫暗或有淤点为辨证要点。肝血淤滞,肝失条达,则情绪抑郁,时有自杀企图,心情烦躁,痰血停着,心神不宁,故思维联想及运动迟缓。肝郁气滞。则胁肋胀痛,妇女闭经。面色晦暗,舌质紫暗或有淤点,脉沉弦,均为血淤之象。
3、心脾两虚
主证:失眠健忘、兴趣缺乏、心悸易惊,善悲易哭,倦怠乏力,面色淡白或萎黄,少腹胀满、便溏,舌淡苔白,脉细弱。
辨证分析:本证因思虑过度,劳伤心脾所致,心血亏虚,心神失养,神不守舍,故失眠健忘,兴趣缺乏,头昏易惊,善悲易哭。脾气虚则倦怠乏力,脾虚健运失职,则腹胀便溏。面色淡白或萎黄,舌淡苔白,脉细弱,均为气血不足之象。以失眠健忘,兴趣缺乏,心悸怔忡,面色无华,舌淡,脉细弱为辨证要点。
4、脾肾阳虚
主证:精神萎靡,情绪低沉,嗜卧少动,心烦惊恐,心悸失眠,面色苍白,纳呆便溏,妇女带下清稀,舌质淡胖或边有齿痕,苔白,脉沉细。
辨证分析:本证因禀赋素虚,久病失养,或劳房伤肾,下元亏损,命门火衰,脾阳得不到温养所致。阳虚阴盛,故精神萎靡,情绪低沉,嗜卧少动。脾肾阳虚,痰饮内停,上凌于心,心神失守,故心烦惊恐,心悸失眠。面色苍白,阳痿遗精,带下清稀,舌淡胖或边有齿痕,脉沉细为辨证要点。
5、阴虚火旺
主证:情绪不宁,烦躁,易激惹,伴心悸,失眠,多梦,五心烦热,口干咽燥,舌红少苔,脉细数。
辨证分析:本证多由于长期思虚太过或是房劳伤肾,导致阴虚火旺,扰乱心神而致。阴虚火旺,心神被扰,故情绪不宁,烦躁,易惹,阴精亏损,虚神被扰,故情绪不宁,烦躁,易惹,阴精亏损,虚热内生,则见五心烦热,口干,咽燥,舌红少苔,脉细数,均为阴虚火旺之象。以情绪不宁,烦躁,口干咽燥,舌红少苔,脉细数为辨证要点。
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失恋了心里抑郁怎么办
失恋后抑郁是正常的一种情绪反应,每个人在失恋以后都会产生一些情绪的波动,例如说抑郁、焦虑、坐立不安,难过等等一些情绪表现,这些情绪表现正是为我们的心理提供了一个预警,我们需要寻求心理援助,也就是说我们需要向心理医生或者是亲朋好友进行有效的倾诉,也可以通过像运动、转移注意力等等方法来调整失恋以后的情绪变化。当然有一些人失恋以后受创伤比较严重,可能会出现长时间的情绪的低落变化,这时一方面可以寻求专业医生的援助,例如说通过认知行为疗法、改善不合理认知,重新建构认知体系或者通过小剂量的应用抗抑郁、抗焦虑的药物来改善此时情绪的变化,以帮助度过这一难关。
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抑郁失眠如何治疗
失眠和抑郁的确是相关的,所以必须及时的解决失眠的困扰,药物一定要吃,还有就是可以适当地运动旅游。注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。而对大多数患者来说,药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。
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产后抑郁是什么原因引起的
生产之前老公百般呵护,生产之后大家更加重视宝宝,自己被冷落的落差感等都会对其造成巨大的负面影响,或者家庭中有重男轻女的老旧观念等,诸多因素影响着孕产妇的心理变化从而出现产后抑郁症。所以,丈夫应该更加注意妻子产后的情绪变化,当出现焦虑、抑郁、食欲减退、睡眠质量下降等症状时,应该引起重视,早期干预,避免导致严重后果。此外,还有心理因素,比如还没有做好当妈妈的心理准备,社会地位发生改变。
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抑郁的饮食注意事项
抑郁症患者多数属肝肾阴虚,内火偏旺,所以辣椒切记不要吃,抑郁症患者不能吃爆米花,因为这些食物属于香燥伤阴食物,阴虚火旺的更年期综合症患者要禁食,一般抑郁症患者在患病期间要尽可能的少喝酒,饮酒过量会使人更加的情绪低落,所谓借酒消愁愁更愁,喝酒会扼制食欲,造成营养不良,会加重抑郁病情,有损健康,常见的,罐头肉,酵母提取物,这些都是抑郁症患者在饮食上的禁忌,另外还要忌丁香,桂皮,茶叶和咖啡,以及加工食品和某些甜食。
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抑郁需要做哪些检查
很多躯体疾病可以引起抑郁的症状,所以对疑似抑郁障碍的患者,除了进行全面的体格检查和神经系统检查外,还需要完善一些辅助检查。主要包括4类:1.常规检查,如血尿便常规、心电图、肝肾功能、电解质、血脂、血糖。2.内分泌检查,甲状腺功能,激素水平。3.感染性疾病筛查,如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病。4.特殊检查,脑电图、头颅CT或磁共振、胸片、心超、腹部B超等,也可以根据临床需要进行检查。如果这些检查排除了器质性疾病,还需要做一些量表筛查和评估患者的症状程度。如汉密尔顿抑郁量表、自杀风险量表、汉密尔顿焦虑量表等。
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抑郁适合吃哪些食物
抑郁症可以多吃蛋白质高的食物。持久忧愁焦虑或空腹情绪,可以吃牛乳及其制品,多吃各种蛋类,多吃肉,豆类及其加工制品,还有多吃蔬菜水果,谷物。难以思考,注意力无法集中,反应迟滞的抑郁症可以吃一些海鲜,动物内脏,蛋白质高的食物,还有包含大量钙铁维生素等食物,这些食物可以提高大脑功能,提高记忆力,能保持大脑长时间更好的工作。
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