抑郁是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁严重地危害着人类的健康，至今仍不十分清楚其发病的确切机理，目前造成抑郁主要有以下两大学说。
1、神经递质学说
认为抑郁症病因为大脑神经递质在神经突触间的浓度相对或一定不足，导致整体精神活动和心理功能的全面性低下状态。临床观察到抑郁症患者大脑缺少5-羟色胺和去甲肾上腺素，抗抑郁药就是通过遏制神经系统对这两种神经递质的再摄取，使得突触间隙这两种递质浓度增加而发挥抗抑郁作用。
2、神经回路学说
2007年，国际优秀科学杂志《自然》发表了中科院上海生科院神经科学研究所客座研究员、美国杜克大学教授冯国平的研究成果，首度揭示了强迫、焦虑和压抑的生理机制，指出“皮质-纹状体-丘脑-皮质回路”出现信息传导不畅是神经症的病理原因，在清华大学出版社《心灵杀毒2.0——弗洛伊德的拼图》中进一步验证了神经回路学说，指出抑郁症是心灵呼吸的哮喘症，发明了以此原理开发的思维自助方法。
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得了抑郁症可以多吃一些糖类，糖类能使紧张的心情变轻松。可以吃一些含钙量比较高的食物；也可以吃一些含有维生素的食物和含有氨基酸的食物。抑郁症的患者，情绪比较低沉，可以从食物当中获得一些具有安定情绪和增加...
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