吃这些食物会使你生个健康宝宝

　　吃这些食物会使你生个健康宝宝?每个女人都希望生下一个健康宝宝，这是当妈妈的愿望。但是生活中总有些不尽人意的事，卵巢性不孕是近些年来发病较高的一种疾病，很多患者认为治疗后就能够放心的受孕了，其实这样想是不对的，接下来小编就为大家来介绍下吃这些食物会使你生个健康宝宝?

　　山药

　　作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着或是老大或是副总的位置。专家指出，煎炒烹炖，卵巢性不孕患者可以完全依照个人的口味喜好来吃就好，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。

　　核桃

　　是补肾精效果很好的食品。中医素有食物“以形补形”的理论。核桃仁形似脑，故补脑，从年轻时就坚持吃核桃的人，普遍上到了老年，头发、牙齿、眼睛都会比较好些，证明了它确实可以补养肾精，延缓衰老，所以孕前和孕中多吃核桃，生下的孩子更聪明，新妈妈则更容易恢复。

　　枸杞子

　　作为比较好吃的一种中药，它补充肾精的力量还是比较强的，而且还是大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中的重要成员之一。卵巢性不孕患者吃枸杞子主要把握的就是一个“量”，一般来讲，一天有个一把就够了，不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃就好。

　　莲子

　　莲子具有一定的补益脾胃的作用，和人参、黄芪比起来作用不是很强，但是会很持久，卵巢性不孕患者只要能够坚持一段时间，其补益的效果还是比较理想。这里要强调的一点就是一定要吃那种带心的，虽然有点苦，但是会有更好的效果，莲子心本身也是一种药材，具有苦寒的性质，可以防止在补益过程中出现上火现象建议用来熬粥。

　　西洋参

　　西洋参这种补品产自美国和加拿大，和国内及朝鲜的东方人参对比起来，补益脾胃的效果略差，但优点就是性质温和，不容易上火且具有一定的凉性，卵巢性不孕患者经常在嘴里含几片，西洋参的有效成分会被唾液溶解并缓缓地作用于脾胃，时间长了，会感觉食欲增加，消化吸收都明显改善。

　　专家提醒大家生育孩子需要很多的条件，不让都会对生育造成影响的，以上为大家罗列了这些食物，希望能够为大家起到帮助。