做好预防再也不用担心功血找上门

　　做好预防再也不用担心功血找上门。功能失调性子宫出血它是指月经不正常，经检查内外生殖器无明显器质性病变，而它是由于内分泌失调所引起的异常性子宫出血。其会对患者朋友健康产生极大危害，对此，我们专家提醒女性在日常生活中应积极预防功血。对于功血的预防工作，在平时肯定要养成良好的生活习惯。来加强经期卫生注意，在饮食也要注意。对于功能性子宫出血的危害是不可小视的，一定要引起大家的重视才行!

　　第1、饮食方面：加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质;又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

　　第2、生活方面：保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。

　　第3、天气方面：天气的转变是比较快，只要有一点点不注意就会受冷。女性需要对天气变化引起注意，维持体温防止由于受冷而造成内分泌紊乱。注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

　　第4、卫生方面：注意生理期卫生：青春时期女孩来讲的生殖系统正步入发育期，而自己又少不更事，因此初潮之时往往会疏忽大意，可能会因疏忽大意而致月经失调。基于此点，在选择月经带时需求布料以柔软、易洗为重。用过的月经带要及时用肥皂水洗净，用开水烫过后;放在阳光下晒干，然后用干净的布包好备用。生理期以内，每日要用干净的温水洗净外阴，洗时要自前向后洗，不要从后往前洗，以免把肛门附近的细菌带到外阴部位，生理期不可盆浴或坐浴，能够洗淋浴或擦浴。擦洗外阴部位的毛巾不可以与别人共用，也不可以擦澡或擦脚，以免把细菌带入阴部。

　　第5、心理方面：注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。特别是青春期少女，父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。

　　做好预防再也不用担心功血找上门。专家指出，功血的危害是有很多的。如果我们经期的时候有大量出血等症状，那么就要及时上医院检查治疗，避免给自身带来过大的危害，那样就得不尝试了。