火伞高张的夏季，暑气蒸人，诗圣杜甫谈到夏天也是摇头叹道“炎蒸毒我肠”，在这个易使人心火旺盛，也是牙疼的高发季节。牙疼患者尤其会精神烦躁紧张，那么如何在三伏天里寻找一些消暑良方呢?跟着小编一起来看看吧。
1、绿豆解毒解暑
明代医学家李时珍，在《本草纲目》中称绿豆为“真济世之良谷也”。绿豆简直就是夏天的解暑神器，调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤、止渴除烦，针对牙疼上火，煮汤煮粥都是很好的选择。
2、苦瓜泻心火
脾胃湿，引起心火旺，容易口舌生疮，牙疼上火，苦瓜性寒，最泻心火，最适合夏季烦热，口干口苦。
3、西瓜除烦止渴
西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。西瓜还可以榨成汁饮用，对于咀嚼不便的牙疼患者也是佳品。西瓜有利尿的作用，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通。
4、白扁豆化湿健脾
白扁豆性平，味甘，最清暑化湿，健脾益气，夏季胃口不好，可拿白扁豆煮粥。
5、金银花清火解毒
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎、牙疼上火等病。夏季容易中暑、感冒等，可冲泡金银花茶。夏季可以把金银花泡茶泡水喝，最清火解毒，防口臭。
6、黄瓜清热降火
在炎热的夏季中吃点黄瓜是极其爽口的事情，黄瓜中含有丰富的水分和各种营养素，另外在黄瓜中的含水量能高达98%。所以说多吃点黄瓜能很好的为人体进行营养素的补充，同时更能起到清热降火缓解牙疼上火的作用。
温馨提示：夏天虽然酷暑难耐，但夏天也是花果成熟，遍地良药的季节。缓解牙疼需从“灭火”入手，牙疼的难题便可不攻自破。
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