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男性更年期综合症患者的日常预防方法有哪些

时间: 2015-01-09 11:19 来源: 求医网 编辑: 求医小编

  调护在男性更年期综合症的防治中具有重要作用。凡一切损身者戒之,益身者遵之,早为培之,后天人功,可以挽回造化。辨证施护,可延缓更年期的出现和减轻症状。以下内容为大家详细介绍关于该病的日常调护方法。

  男性更年期综合症的日常护理方法:

  1、起居有常,节制房事,以保养肾精:饮食有节,顾护脾胃,戒除烟酒。调摄精神,减少忧烦,和顺气血。加强锻炼,增强身体素质,提高机体的适应能力。

  2、保持适宜的性生活:大部分男性更年期后会出现机能衰退,性欲减弱。许多人为此而苦恼,并寻找治疗方法,以延长性机能活动。适度、愉快的性生活,有益于长寿、健康。随着年龄的增长,男性的性事不能过度,但也不能没有,若长期没有性生活,会使精液的产生能力下降。因此,性事要正常化,它的周期因人而定。

  3、其他方面的保健:例如每天坚持适当的体育锻炼,有助于健康,但要循序渐进,量力而行;起居有时,劳逸有度,生活要规律,衣物增减要适应四时的变化;学会适应社会现状、周围环境,遇事冷静,不急不躁。


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