要注意饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则;其次，晚餐不要过饱，切忌暴饮暴食，忌辛、燥、辣等刺激性的食物;再次，食物中应多摄取富有蛋白质、钙质和多种维生素类食物，减少含糖量高的食物;最后，还要适当摄入一些能改善性功能的饮食，以及能改善头痛、头晕、乏力、心悸、气短等症状的食物。
男性更年期综合症患者适宜的养心安神食物：
1、具有这类作用的食物主要有：羊心、猪心、牛心、山药、核桃、红枣、桂圆、桑椹、茯苓、葵花子、鹿肉、莲子、**、小麦、羊奶、蜂蜜、百合、猪肝、牛肝，以及人参、党参、西洋参、甘草、五味子、当归、阿胶、灵芝、柏子仁、黄芪、鹿茸、等。
2、祖国医学食疗中常用：核桃仁粥，山药奶肉羹，黄酒核桃泥汤，茯苓饼，参枣饭，桑椹蜜膏，糖渍龙眼，玫瑰花烤羊心等治疗头痛、头晕、失眠乏力、心悸、气急、手脚发凉、四肢麻木等症状，效果良好。
3、适宜食用的食物有海虾、淡菜、羊肉、羊肾、麻雀、韭菜、核桃，芝麻，动物内脏，黑豆、桑椹、蜂蜜、龟肉、甲鱼肉、白鸭肉、鸽肉、蛤土蟆油、乌骨鸡、猪脑、羊奶、黄鳝、泥鳅、麻雀蛋、鹌鹑、猪肾、栗子、鹿肉等。对男子更年期所表现的肝肾阴亏的综合症状，都有食养调理效果。
男性更年期综合征在线咨询
更多
老年痴呆，老年抑郁证，男性更年期综合症？
这个只是再次出现了许多脾气易激惹的情况，这个不属于老年痴呆的，并且一般也不能够推测是老年抑郁症，当然这个79岁的年龄更不属于更年期综合症了，这个情况只是老年人可能会长期压仰致使的情绪障碍及时的给老年人...
1个回答
男性更年期综合症怎么治疗
如果男性朋友确定他们患更年期综合征，早期心理治疗是纾解症状的好决定。首先，我们应当正确理解更年期的含义。衰老是个不可避免的过程，但并不预示着疾病或痛苦。其次，我们应当学会用不同的方式思索。在这段时间里...
1个回答
我想了解一下男性更年期综合症的症状
通常来看，男性更年期综合征主要表现出为烦躁、心颤、头昏、神经衰弱、心血管系统不稳定等。与女性相像，表现出通常为神经质、性功能障碍、疲劳、记忆力减退等。由于男性性腺功能缓慢上升，男性更年期综合征再次发生...
1个回答
男性更年期综合症应该怎么治疗
48岁男性，处在更年期，而且症状比较明显，性情急躁，易怒，记忆力减退，精力不集中，呼吸不畅，食欲不振，容易疲劳，精力上升等临床诊断症状为基础，建议应当遵从个体化的原则，采用以心理调整为基础，并互相配合...
1个回答
男性更年期综合症的症状有啥
男性更年期综合征的主要表现出为：首先是晨起勃起功能障碍，增加性冲动。不能够做繁重的体力劳动和剧烈的活动，不能够挥起重物，也不能够跑步，经常备感悲伤，总是备感疲劳，面部潮红、心颤、流汗、头痛、头晕等，食...
1个回答
男人更年期症状有什么
目前发现男性和女性一样也会有更年期，但是一般发作时间比较晚，一般在56岁左右。发病症状有精神抑郁或者烦躁易怒、平时失眠多梦，心跳心慌、腰膝冷痛，性生活冷淡，或者是有性生活障碍等。男性发生更年期，主要是...
1个回答
男人更年期一般多久
男性更年期是由中年步入老年的过渡时期，一般开始于40到45岁，持续到60到65岁甚至更老，几乎所有的男性都会被受到影响，只是程度不同罢了，男性更年期通常持续不同的时间，因为每个人的情况都不同，长时间为...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注
