男性更年期综合征患者适合吃哪些食物

　　男性更年期综合征患者适合吃哪些食物?男性更年期综合征是发病率相对较高的一种疾病，此疾病不仅对患者的健康伤害极大，对男性更年期综合征患者的生活以及工作也会带来极大的影响，所以及时治疗男性更年期综合征很重要，除此之外，男性更年期综合征患者生活中的饮食也是十分关键的，那么男性更年期综合征患者适合吃哪些食物?下面我们针对此问题进行具体介绍。

　　1、男性更年期综合征患者适合吃柑橘：不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞，对于更年期养生，缓解烦躁情绪都有很大帮助。

　　2、男性更年期综合征患者适合吃荔枝：形色俱美，质娇味珍，古人推崇为果中佳品，称其为仙果、佛果，是民间一向喜用的滋补果品，有生津、补气功效，也是更年期养生水果中的滋补佳品。

　　3、男性更年期综合征患者适合吃桂圆：古称龙眼，向与荔枝齐名。营养价值远在一般水果之上，自古与荔枝一样被称为滋补佳品。明代医家李时珍说“食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。”桂圆有开胃益脾、补虚长智之功效，对更年期养生，缓解贫血、心悸、失眠、健忘、肠风下血等有很好的效果。

　　4、男性更年期综合征患者适合吃核桃：素有“长寿果”之美称，是滋补身体的佳果。祖国医学对它的养生作用早有记载，认为它有“补肾固精，补气养血，通润血脉，温肺润肠，固牙黑发”等功效，是更年期养生的优秀选择。

　　男性更年期综合征患者还需要合理的安排工作和休息，做到劳逸结合，积极休息。一般而言，工作繁忙的人容易度过更年期，对更年期症状耐受性好。适当参加体力劳动者较脑力劳动者容易耐受，即使出现症状也比较轻微。因此，在安排工作上要适当限制劳动时间，不宜连续工作，不应过度紧张，劳动强度不宜过大。

　　以上就是男性更年期综合征患者适合吃哪些食物的具体介绍，相信大家已经有所了解，只要各位男性更年期综合征患者积极接受治疗，坚持治疗，那么治疗男性更年期综合征的效果还是比较好的。