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脱发严重如何是好 食疗方法效果好

时间: 2016-06-06 17:51 来源: 求医网 编辑: 求医小编

  脱发严重的治疗方法是很多患者朋友们在平时讨论的问题,因为生活中有很多人都会出现脱发严重这种情况,这也就导致了很多治疗脱发严重的饮食方法出现。虽然这些都是人们在日常生活中自己研究出来的方法,但是却经过了多年的验证,所以还是有着非常不错的疗效的。为了更好的帮助患者本文将介绍脱发严重患者的食疗方法。

  一、适合脱发严重患者食用的食物

  1、补充维生素E:维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  2、 铁质丰富的食物:黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  3、 海藻类:海带、紫菜等,富含碘和钙的食物,经常使用可以保持头发的弹性。

  4、 鱼肉类:鱼肉中含有维生素B,维生素B可以促进头发的生长,使头发呈现自然光泽,保持头发的秀美亮丽。

  5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

  二、不适合脱发严重患者食用的食物

  1、肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  2、辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

  3、 忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

  4、 忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

  三、脱发严重患者的食疗方法

  1、黑芝麻黑豆泥鳅汤

  原料:黑芝麻、黑豆各120克,泥鳅约750克,陈皮1/4个,生姜2~3片。

  制法:黑芝麻、黑豆洗净,如胃寒者,宜炒熟再用,陈皮洗净去瓤,泥鳅洗净、宰净,慢火煎至微黄,然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),先武火煲沸改文火煲1个半小时,调入适量食盐和生油便可。此量可供2~3人用,泥鳅和黑豆可捞起拌酱油佐餐用。

  功效:健脾、益气养血、补肾益精、生发。

  2、首乌黑豆

  原料:小黑豆500克,枸杞60克,首乌30克,核桃12个。

  制法:先煎首乌、枸杞,取汁后煮黑豆,核桃仁,熟后,用清水搅拌,阴干,每日晚空心服黑豆30粒。

  功效:养血益精、活血祛风,适用于脱发严重、白发、少白头等症状。

  3、芝麻炒菠菜

  原料:菠菜500克,芝麻、盐、葱、姜、醋、酱油各适量。

  制法:菠菜去除老叶及根,洗净切段,芝麻拣去杂质,放入锅内,慢慢炒至金黄色后取出。锅内添水,下入葱、姜和菠菜烧开,加入盐、醋和酱油捞出菠菜装盘,撒上芝麻即可。

  功效:芝麻有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效,菠菜则有养血,止血,敛阴,润燥的功效。

  脱发严重患者的食疗方法现在就为朋友们介绍到这里了,若是出现了脱发严重的问题就要尽快治疗了,上述的食疗方法能够很好的帮助朋友们治疗脱发严重的问题,最后祝愿患者朋友们能够早日康复。


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