在受到颈椎病严重的折磨之后，人们对于这种疾病是越来越重视了。专家表示，治愈颈椎病严重是有些困难的，而我们远离此病，除了控制，再就是提前预防。
颈椎病严重的预防方法：
1、左右摆头。站在地上或坐在凳子上，挺胸特需，两臂自然下垂，头先向左摆，向左肩倒，后再向右摆，尽量向右肩靠，左右摆动各20次。此项运动是以颈椎的纵轴作水平扭转以加大颈椎的转动，加强椎体的灵活性，减轻神经压迫症状，促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉紧张。如果头在左右水平方向转动受限，可多做此项练习。
2、头部上下运动。头慢慢后仰向上看，然后慢慢低头向下看，都稍停一会儿。尽量做到最大程度，上下共做20～30次。此项运动是增加颈椎向前后弯曲度的运动。经常练习能加大各椎体间的间隙和拉长颈椎前后僵硬的肌肉。多做此练习对治疗颈椎病所引起的手臂麻木，或因“落枕”引起的肩部不适有良效。
3、低头仰头。坐在凳子上，挺起胸部、两臂自然下垂，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向后仰，脸朝天上停留3秒钟，然后再低头，如此反复20次。
4、回头望月。头颈先是向左后上方伸展至极限位，好像回头看月亮一样，然后尽力向这个方向牵拉，保持3～5秒钟，还原。再向反方向做1次。
5、前伸探海。头颈先向左前下方探伸，眼睛看着前下方的地面，利用头部的自然下垂、下颌的向前探伸，尽力向此方向牵拉，保持3～5秒，还原。然后再向反方向做。
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我是颈椎病1年了 一直就是左侧身体麻木 从头到脚都是感觉障碍 近3个月 头部脸部麻木的
头部和颈部核磁共振都是正常的，并没有你叙述的颈椎病，即便是长期伏案工作的人，在你这个年纪得颈椎病的可能性也非常小。更多是来自于你自己的忧心，你忧心自己是不是得了面瘫，是不是得了什么重大疾病的前兆，而不...
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颈椎病,双臂老是麻木，特别是晚上更严重
医生建议：你好，不要让颈部总处在个姿势，夜晚睡午觉要睡最低最软的枕头。可以实施吸扯救治。建议动用鱼跃-颈椎牵引器，它适用于颈部骨折位、滑椎、椎盘薄弱、过伸过屈伤损等疾病的救治和预防工作工作，通过颈枕的...
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颈椎病如何治疗才能治疗好啊？有什么方法？
你好，颈椎病是一种常见的骨科疾病，在专科医院救治后是有很大稳定的,建议采取中西融合救治，融合局部痛点插手救治、骶疗、椎旁迟滞、侧隐窝麻醉、Z型针等救治，并且融合了传统的中医疗法“本草纲目，黄帝内经”的...
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请问颈椎病都有什么症状
颈椎病的话，主要有可能会致使脖子疼痛的，这个是比较典型的颈椎病，但是如果严重压到神经血管，有可能还会再次出现头晕头痛，或者再次出现手臂麻木等不舒服症状，到医院拍个颈椎ct仔细检查，一般可以做下颈椎牵引...
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颈椎长骨刺是不是颈椎病？
您好，颈椎长骨刺并不等于颈椎病，不少人把X线片上所遇见的颈椎部位纤维化的骨刺，相信就是颈椎病，其实不然。 颈椎病是一种比较复杂的颈段脊技的临床诊断综合评价病症，它不仅在X线片上有异常表现出，更重...
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我妈妈。颈椎病，有骨质增生，压迫神经，脑补供血不足；有头晕，
你好！根据您的叙述，您的情况考量为颈椎病压制神经引来的症状。先到医院做X线仔细检查，明确病因。在做针灸，针灸，吸扯等救治就可以了。留意避雨，以防患处受寒。特别注意现在精神不要太过紧张，压力不要太大，不...
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老年人有高血压，颈椎病能练瑜伽吗？是咋回事？
老年人如果有高血压和颈椎病的情况下，也可以适当的实施瑜伽的学习的，但主要是留意尽量不要练的时间太久，而且要留意姿势的情况的，不要决定有一定的有特别难度的动作的，防止引来血压下降和致使颈椎病有严重的情况...
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针灸对颈椎病有用吗
患者如果有颈椎方面的疾病问题是可以通过采取针灸的方式来实施救治的，通过长期的针灸可以纾解患者的颈椎疾病问题，再再次出现有颈椎病的情况下，会使患者再次出现有颈椎关节炎，引起患者再次出现有恶心，干呕，头晕...
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