踝关节扭伤
发病部位:关节
挂什么科:骨外科
是否医保:否
多发人群:所有人群
是否传染:否
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温馨提示
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1、患者在饮食上需多以清淡为主,宜多食蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。忌食酸辣、燥热、油腻等滋补的食品。
2、平时需注意生活安全,活动前应做准备运动。对受伤的患者,应注意患者的调理。
踝关节扭伤(别名:崴脚;英文名:sprain of ankle )是关节扭伤最为常见的。关节扭伤指在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织发生撕裂伤。踝关节周围韧带在保持踝关节的稳定性中发挥了重要的作用,因而也较易受到损伤。轻者有部分韧带纤维撕 裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。 【详情】
发生踝关节扭伤后,患者迅即出现扭伤部位的疼痛,随后出现肿胀及皮肤瘀斑。严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。外踝扭伤时,其临床表现是踝外侧疼痛,肿胀,走路跛行;有时可见皮下瘀血;外侧韧带部位有压痛;使足内翻时,引起外侧韧带部位疼痛加剧。内侧三角韧带损伤时,表现为内侧韧带部位疼痛、足外翻时,引起内侧韧带部位疼痛,也可有撕脱骨折。 【详情】
踝关节扭伤是一种常见的关节扭伤,出现新鲜踝关节扭伤时,需要做急救措施,首先先用弹性绷带将踝关节固定,於伤处外敷冰块,用碎冰或冰水装在塑胶袋里,醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。不需活动它时,就把受伤的踝关节抬高,至少要比腰部更高才有效。用弹性绷带包住受伤部位,不可太松或太紧,太松无效易脱落,太紧脚趾会肿麻,妨害血液循环。 【详情】
踝关节是日常生活和体育运动中较易受损伤的关节之一。踝关节的外侧韧带较为薄弱,外踝比内踝长,距骨的前宽后窄,踝关节跖屈时距骨最窄的部分位于踝穴内,致使骨性稳定性降低,且司踝关节内翻的肌肉力量大于外翻肌肉力量,因而外侧韧带的受损最为常见。少数情况下踝关节于外翻位发生内踝三角韧带的损伤。严重情况下可合并下胫腓联合的损伤。 【详情】
踝关节扭伤主要是由于外伤性因素引起,平时应注意生产生活安全,尤其活动前应做准备运动,预防措施包括下肢柔韧性、平衡能力、本体感觉和肌肉力量的练习,以增强稳定性和灵敏度。同时运动前要做好充分的热身准备活动,运动时可佩戴护具限制关节的过度活动。踝关节不稳者平日行走于不平路面或参加运动时可穿高帮鞋,以提供踝关节的保护支持。 【详情】
踝关节扭伤遗留疼痛的主要原因之一,如软组织撞击也是重要原因。因此正确诊断和合理治疗踝关节韧带损伤是至关重要的。在诊断时,注意疼痛、压痛点的位置,肿胀的程度,关节是否畸形。将踝关节内翻,检查外侧韧带损伤程度。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。踝关节扭伤除了常规的检查外,还需要做一些辅助检查,如踝关节X线、关节造影和MRI。 【详情】
脚扭伤俗称“崴脚”,医学上称踝关节扭伤。踝关节是日常生活中较易受损伤的关节。 扭伤后在饮食上需适量补钙,钙是骨的主要成分,所以要充分摄取。成长期自不必说,成年以后骨也要不断进行新陈代谢。多摄取蛋白质,蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。注意补充维生素E,维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。 【详情】
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的。碰到踝关节扭伤情况,需慎重对待,处理不当会遗留下踝部疼痛等后遗症,长期不愈可达数十年。切莫小视踝关节扭伤,应当给予正确而及时的处理。踝关节扭伤一般情况下24小时后可局部热敷,有利于伤处淤血和渗出液的吸收,促进受伤部位血液循环,加快恢复。必要时可服用一些活血化瘀、消肿止痛类的中成药。 【详情】
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