毛囊炎属于炎症感染的,避免在餐桌上出现发物,如狗肉、辣椒、牛肉、羊肉等。应该是清淡饮食为主,吃些清热降火的食物,还要注意多喝水,保持患处皮肤的清洁。
含锌的食物和含维生素b6的食物都可遏制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、**、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等,而含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。
蔬果是皮肤的好朋友,前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化,而维生素a是防止其的重要元素,它可促进上皮细胞不断增生,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中,小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a,水果中,橘子是含维生素a较多的一种水果。
【药膳食疗】
1、枸杞叶茶
(原料]枸杞叶100克。
[制法)将枸杞叶加水煎汤,去渣取汁。
[吃法)代茶饮,频频饮用。
[功效]清热解毒,消炎止痒。适用于各种毛囊炎,对湿热型患者较为适宜。
2、冬瓜薏苡仁汤
[原料)冬瓜200一400克,薏苡仁30一50克,精盐适量。
[制法]将冬瓜洗净切块,与洗净的薏苡仁一同入锅,加水适量,煮汤,加精盐调味即成。
[吃法]饮汤吃冬瓜,分数次吃完,隔曰服用1剂,连服3一5剂。
[功效] 清热解目,健脾利尿。适用于各种毛囊炎,适用于各种疖病,对湿热型患者较为适宜。
3、绿豆荷叶
[原料]绿豆50克,鲜荷叶1张,冰糖适量。
[制法]将鲜荷叶洗净切碎,加水适量,煎煮15分钟,去渣取汁,加入洗净的绿豆,一同炖烂,加入冰糖调味即成。
[吃法]日服1次,连服7曰。
[功效]清热解暑,除烦止痒。适用于各种毛囊炎,尤其适合患者夏季食用。
4、二豆百合猪肉汤
[原料]猪瘦肉500克,绿豆30克,赤豆30克,百合30克,精盐、麻油各适量。
[制法]将猪瘦肉洗净切成块。绿豆、赤豆、目合洗净,用清水浸泡30分钟,再与猪肉块一同放入汤锅内,加清水适量,用大火煮沸,改用小火炖至豆烂,加入精盐调味,淋上麻油即成。
[吃法]当菜佐餐。
[功效]养血活血,凉血解毒,利水消肿,泽肤除斑。适用于各种毛囊炎,对阴虚湿热型患者较为适宜。
5、苦瓜猪瘦肉汤
[原料] 鲜苦瓜200克,猪瘦肉100完,精盐适量。
[制法] 将苦瓜洗净去核切成抉,猪瘦肉洗净切成片,一同放入锅内,加清水运量烃扬,肉熟后加精盐适量调味即成。
[吃法]饮汤,吃肉和苦瓜。
[功效]除热,明目解毒。适用于各种毛囊炎,也适用于各种疖病,尤其适合患者在夏季食用。
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