治疗焦虑可以选择用什么方法

　　焦虑也被称为“焦虑障碍”，是一种以焦虑为主的神经症，生活中也有很多人会出现焦虑的情况，可是由于很多人都没有意识到自己患上此病，或者是因为大家对此病都不了解，所以都不知道该怎么办，其实目前临床上治疗此病的方法有很多，那么，治疗焦虑可以选择用什么方法?下面我们就一起来看一看吧。

　　心理治疗焦虑

　　心理治疗又称精神治疗，通过改变病人的认知、情绪、意志和行为，来达到消除症状、治疗焦虑的目的，同时它还可以起到预防的作用，目前对于焦虑的治疗主要是以心理治疗为主，也可以适当配合药物进行综合治疗。

　　物理治疗焦虑

　　比较常见的物理疗法有：生物反馈、经颅微电流刺激疗法等，纯物理疗法一般只能作为药物治疗焦虑的辅助手段。

　　药物治疗焦虑

　　比较严重的焦虑患者需要药物治疗，主要服用新一代的抗抑郁药物。治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类，其中以安定最为常用，研究表明，安定、谷维素和维生素B1三药联合应用治疗焦虑症，即可改善失眠、焦虑，又可改善植物神经功能，效果更为显著。而且能使安定在小剂量(每日7.5mg)的情况下获得满意疗效，这样，安定的副作用会明显减少。

　　宣泄法治疗焦虑

　　治疗焦虑可以选择用什么方法?当自己处于一种莫名其妙而又难以言明的焦虑痛苦之时，整天心神不定，焦躁不安，看不进书、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时，可以找朋友谈心说笑，参加一些文体活动，使自己的焦虑郁闷情绪，在不同场合上得以宣泄而达到情绪的稳定。

　　理喻法治疗焦虑

　　即用理智战胜情绪上的焦虑，正确评价自己，既看到自己的优势，也要看到自己的不足，期望值不要定得太高，要正视现实，理想与现实之间的距离不要太大，不妨调整一下自己的目标，就能从困境中得到解脱。

　　治疗焦虑可以选择用什么方法?以上就是为大家带来的相关内容了，患者朋友们一定要尽量控制自己的情绪，选择适合自己的治疗方法，在平常生活中保持一个良好的心态，才能帮助患者朋友们有效的远离疾病的困扰。