肝脾病在我们生活中处处可见，脾大是肝硬化的一种常见病症，对身体危害较大，如果不注意很容易导致癌症的降临，因此预防很重要，我们在日常生活中一定要养成良好的饮食生活习惯，不仅可以预防脾大，也可以预防其他疾病。
1、控制饮食
良好饮食习惯。饮食是可以预防酒精肝硬化的，酒精肝硬化患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。
2、戒烟限酒
戒烟忌酒。酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，有促发肝癌的危险。
3、精神舒畅
中医讲怒伤肝，人如果长期心情不畅，抑郁情绪可造成肝脏损害，不利于代谢，最终引起肝硬化。因此预防肝硬化要保持心情舒畅。
4、定期体检
预防脾大应该养成定期检查的习惯，肝硬化的发生是一个长期的过程，如果进行过检查，是完全可以发现的。如果肝病患者能够养成定期检查的习惯，那么能够更好的预防肝硬化，同时还要保持良好的心情注意休息，要正视疾病，不要怨天尤人。肝硬化只要防治好，不会影响生活质量。每天的休息时间要保证8小时，适当做点运动，打太极和散步都很合适。
5、预防肝炎
使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估计需几十年时间才能见到效果。除注射乙肝疫苗外，还需注意其他传播途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸和理发等。
求医网温馨提示：疾病与精神情志的关系非常密切。精神抑郁、情绪不佳、暴怒激动等不良情绪均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，保持心情开朗、精神振作，消除思想负担，有益于病情改善。
【参考文献：《脾脏外科学》《中国脾脏学》】
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脾大中医治疗方法
脾脏肿大分为轻度、中度、重度肿大。对于脾脏轻中度肿大，多见发热畏寒、头晕头痛、神疲乏力、气短懒言等症状，多口服归脾汤和五味消毒饮加竹茹、犀角等，如果伴有出血较为明显者，上方基础加三七、茜草、血余炭、白芨等；具体的还需要根据症状辩证治疗。另外，还会出现脾脏重度肿大，比如血小板减少症、肝硬化、肿瘤等疾病引起的治疗予大黄蛰虫丸；但是重度肿大属于重症，所以建议去医院具体治疗。
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脾大怎么引起的
脾脏增大的原因很多，首先常见于肝脏系统的疾病，比如长期的饮酒、急慢性乙肝及丙肝病毒感染、长期口服药物、肝脏自身免疫性疾病，引起肝脏反复受损，出现门静脉高压，可以造成可逆的脾脏增大。还有一部分患者来自于血液系统的疾病，比如白血病、淋巴瘤、恶性组织细胞病等，可以造成免疫系统机制出现问题，引起脾脏增生肥大。还有寄生虫感染、心衰引起淤血性脾大，还有系统性红斑狼疮、皮肌炎、脾脏的肿瘤等均可引起脾脏增大。关于脾脏增大问题，要针对病因的治疗，多数的脾脏是可以恢复的。必要时可以考虑手术治疗，切除脾脏。
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什么食物补脾最好最快
脾虚的人免疫能力比较差，可能会出现脸色萎黄的症状，长时间处于亚健康状态下，因此在平时的时候可以多吃些补脾的食物，如多吃些性温、甘平的食物，多吃些容易消化的温热食品。常见的最好最快补脾的食物有糯米、红薯、粳米、薏苡仁、白扁豆、莲子、牛肉等。此外也可以多喝些莲子山药粥、红枣小米粥、麦冬沙参扁豆粥等。
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脾胃虚弱不能吃这6物
脾胃虚寒，就会出現进食时胃痛，有时有想吐的觉得，晚上入睡膝关节发酸，手脚冰冷。脾胃虚寒的患者，应当留意多吃一些温性食物，如苋菜，小葱，牛肉，鸡脯肉等。严禁服用吃凉性，寒性，油腻感，辛辣食物刺激的食材，如烤串，炸串，甜瓜，冷食，生日蛋糕，河虾和海蜇等。建议脾胃虚寒的人平常多喝汤来健脾养胃，例如薏米粥，山药粥，大米粥等。
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补脾养脾的10种食物
补脾的食物有多种，只要是容易消化，其营养价值比较高者，对于胃肠道没有刺激的那种，就是有补脾之作用。如山药、枸杞子、糯米、韭菜、菠菜、栗子、黑芝麻、龙眼肉、胡桃肉、桑葚、乌骨鸡、鸡肉、猪肉、猪肝、牛肉、羊肉等。除此之外，因脾胃主土，其色主黄，因此黄色食物最先入脾养脾，如小米、地瓜、玉米、黄豆、莲子、南瓜、胡萝卜、黄豆芽、芒果、菠萝、枇杷、橘子、橙子、柚子、柠檬、沙棘果等色黄的食物等。
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补脾健脾第一食物
补脾的食物有多种，只要是容易消化，其营养价值比较高者，对于胃肠道没有刺激的那种，就是有补脾之作用。如山药、枸杞子、糯米、韭菜、菠菜、栗子、黑芝麻、龙眼肉、胡桃肉、桑葚、乌骨鸡、鸡肉、猪肉、猪肝、牛肉、羊肉等。
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