如何预防上睑下垂是很多人都想知道的，据专家介绍上睑下垂轻者遮盖部分瞳孔，重者则瞳孔全被遮盖，既有碍美观和影响视力，先天性者还可造成弱视。单眼患者为提高视力常皱额耸眉，对侧睑裂增大，双侧下垂者常仰首视物。所以预防上睑下垂是非常必要的。
预防上睑下垂的方法比较多，比较常见又容易让人接受的是饮食调节法和劳逸结合法：
1、饮食调解法
宜食食物： 性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 有上睑下垂倾向者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
忌食食物： 性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
2、注意劳逸结合
还有就是应该合理的休息，避免日夜操劳和用眼过度，不要奔波而起居失常，耗伤气血，不要让体质下降外邪乘虚而入导致本病发展，为此在恢复过程中，肯定要起居有常，劳逸结合，逐步增台体质。积极地参加各种运动，保持强健的体魄。
求医网温馨提示：先天性上睑下垂药物治疗多无效，手术矫正效果较好。对后天性上睑下垂，要针对病因进行治疗。
【参考文献：《实用眼科手术图谱》《五官科病人健康教育指导手册》】
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