盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
夏秋转季时，气温明明不是很高，有的人没运动却汗出不止，动则加重，有的人睡一觉满身是汗，醒后自止。中医认为，春属木，阳气生发，稍不注意就容易导致阴虚火旺，这也是为什么很多人每到春季容易出现口干舌燥、脾气暴躁、舌苔偏红等症状，严重者就会表现为盗汗。
转季时是中青年盗汗的高发期，多是因为病人“阴虚”所致，经过一个漫长的冬季，储存在人体内的“精气”已不足，季节转换时人的体质会下降。专家提醒，对于体质较弱的人，入春以后，更应注意对阴阳平衡的调节。
1、在日常生活中，要加强一定的体育锻炼，要有良好的、规律的生活习惯，不要太过劳累，多注意休息。
2、饮食方面，应在医生的指导下进补，多吃些滋阴补气的食物。如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品。
3、应当针对自己的病症适当调节睡眠环境的温湿，例如阴虚火旺的人睡眠环境就要稍微凉一点。
4、要经常晒洗被子、床单等寝具，保持它们的干燥。经常洗澡也能减少汗液刺激皮肤。
5、盗汗症状严重的患者由于长期卧床，所以家属要特别注意避免褥疮发生。应多观察患者的面色、排汗量等，情况严重时一定及时就医。不可盲目服药，以免引起不良后果。
参考文献：《彻底把健康说清楚》《百病巧治》
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宝宝夜间盗汗
宝宝盗汗，一般情况是由于缺钙所造成的，但是盗汗也是分为病理性和生理性的。生理性盗汗原因有:在小儿时期，皮肤中的水分含的比较多，由于植物神经调节功能不健全，所以活动时容易出汗。若在入睡前活动过多的话，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，就会出汗。病理性原因:宝宝夜间盗汗，是由于血钙偏低引起的，低钙容易使交感神经兴奋性增强，所以会出现盗汗的现象。
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宝宝盗汗是什么
宝宝盗汗，一般情况是由于缺钙所造成的，但是盗汗也是分为病理性和生理性的。生理性盗汗原因有:在小儿时期，皮肤中的水分含的比较多，由于植物神经调节功能不健全，所以活动时容易出汗。若在入睡前活动过多的话，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，就会出汗。病理性原因:宝宝夜间盗汗，是由于血钙偏低引起的，低钙容易使交感神经兴奋性增强，所以会出现盗汗的现象。
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阴虚盗汗是什么原因引起的
盗汗，就是睡着以后出汗，醒来以后出汗停止。这种情况从中医角度考虑是阴虚火旺所致。正常情况下，入夜的时候，阳气要进入阴分，当阴不足的时候，阳气不能充分的进入阴分，阳气相对于阴气增多，阳气相对偏亢，就会表现出虚热内扰的症状，热迫津液外出，就会出现盗汗的症状。如果有盗汗的症状，建议先排查一下甲功，血糖，排除甲亢，糖尿病的可能。如果检查正常，可以用点滋阴清热的药物来治疗。
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小儿盗汗的原因及治疗
幼儿盗汗分为生理性和病理性。生理性盗汗多由于睡前过于兴奋和活动量较大、摄入较多高热量食物、室内温度过高等引起，不需要药物治疗，只需要控制睡前进食量和食物的热量、避免睡前过于兴奋、及时调整室温即可。病理性盗汗多是因为缺乏维生素D引起，通过额外补充维生素D和多接触阳光可缓解症状，维生素D可补到两岁。对于低月龄婴儿，提倡母乳喂养可避免缺乏维生素D。
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哪些原因引起盗汗
盗汗主要指的是在晚上睡觉的时候表现出汗的症状，在醒来之后就会停止出汗，大部分盗汗都是由于肝肾阴虚所导致的，也可能是由于阴虚火旺所导致的，这种情况，主要是患者在平时生活中长期的吃辛辣刺激类型的食物，容易诱发这种情况，可以选择6味地黄丸或者选择治百地黄丸等来进行治疗选择新鲜的蔬菜或者水果，尽量避免辛辣刺激的食物。
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男士盗汗什么原因引起的
入睡时汗出，醒来汗止，这是中医上所说的盗汗，可以导致该病的原因有很多，一、中医认为汗为心之液，如果平常思虑太过，则血不养心，容易出现汗液外泄，导致盗汗；二、男子肾阴不足，阴虚内热，虚火内生，扰乱阴津，致阴津外泄，而出现盗汗；三、久居湿热之地或嗜食肥甘厚腻，湿热内生，邪热郁蒸，迫津外泄，导致盗汗等。如果长期盗汗，建议去医院看看，要在医生指导下辨证施治，做必要的检查。
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