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眼球震颤患者的日常饮食

眼球震颤患者的日常饮食

  每天应该摄入足够的维生素a。维生素a的较好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等,含有维生素c的食物对眼睛也有益。维生素c是组成眼球水晶体的成分之一。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量

  牛肉含有优质蛋白质,能增强免疫力,还含有铁、锌、维生素A、维生素D等多种对人体有益的营养成分,铁可以预防贫血,锌可促进食欲,维生素A保护视觉,维生素D能促进钙质的吸收,维持血钙平衡。眼球震颤患者可以食用。

  多吃以下食物对眼睛好:

  营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

  可以多吃含维生素A的食品,如荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。

  日常的饮食中,一些蔬菜对眼睛以致其他生理机能的保养都有很大的益处。 如菠菜、番茄、红萝卜等。

  求医网温馨提示:提供给眼球震颤孩子他们自己的书物和工作表,并且它们不需要共享。

  【参考文献:《现代神经眼科学》《视力的革命》】

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