间皮瘤的预防措施_求医网专题频道

　　说到间皮瘤，相信大家都感到很陌生，间皮瘤(mesothelioma)是发生在胸腔或腹腔内壁上的肿瘤，可分为良性或恶性。其常见的症状和体征有，腹痛、腹水、腹胀及腹部包块等。对给人们带来的伤害很大，发生在胸腔的间皮瘤与石棉纤维的接触有极大的相关性，普遍与尘肺病(肺尘埃沉着病)同源。也因为如此目前世界各国都逐渐禁止使用石棉，以保障人民的健康。在日常中，我们也要做好相关的预防工作，以免疾病再次纠缠。

　　一、胸膜间皮瘤的预防

　　预防胸膜间皮瘤的秘诀十分简朴，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防胸膜间皮瘤的有效途径。

　　1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的胸膜间皮瘤将减少1/3，其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些**食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲惫。可见压力是重要的胸膜间皮瘤诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，轻易患胸膜间皮瘤。应该养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使胸膜间皮瘤疾病远离自己。

　　6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　二、腹膜间皮瘤的预防

　　腹膜间皮瘤起源于腹膜的上皮和间皮组织，石棉粉尘为致病物质，某些病毒也可能是引起间皮瘤的原因，积极预防职业病(如纺织，建筑)是预防本病的关键，针对病因，加强防护，改善劳动环境，从源头上预防该病的发生。

　　1、宜多吃具有抗胸膜间皮瘤、增强免疫作用的食物，如沙虫、海蜇、海龟、梭子蟹、青蟹、文蛤、乌贼、黄鳝、针鱼、青鱼、黄颡鱼、虾、甲鱼、鸭、鹅血、猪肺、鲎等。

　　2、忌辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。

　　温馨提示：所有种类的石棉纤维，几乎都与间皮瘤的发病机制有关，但自给自足纤维的危险性并不相同，最危险的是接触青石绵，危险性最小的是接触黄石棉，第一次接触石棉致发病的潜伏期一般为20～40年，间皮瘤的发病率与接触石棉的时间和严重程度成正比，因此，针对病因加强防护，从源头上预防间皮瘤最有效。