Reiter综合征的饮食保健须知

　　现如今，Reiter综合征在日常生活中是一种比较常见的疾病，主要有尿道炎，眼结膜炎和多发性关节炎三者的一些特有症状。因此，在接受治疗时还需在饮食上进行合理搭配，了解哪些食物可以吃或不能吃。

　　Reiter综合征患者宜食：

　　1、绿豆：清热解毒，抗菌抑菌，具有抗过敏作用，降血脂作用，保护肾脏，促进骨膜炎恢复。

　　2、乌鱼：降血脂，活血化瘀，促进骨质疾病的恢复。

　　3、西瓜：西瓜具有利尿，通肠道，润便的作用，利于身体的恢复。

　　Reiter综合征患者忌食：

　　1、浓茶：浓茶容易刺激胃肠，影响胃肠的吸收，对骨膜炎患者恢复不利。

　　2、狗肉：狗肉属于温补的食物，也属于腥发的食物，不利于骨膜炎的恢复。

　　3、煎饼：煎饼容易刺激胃肠道，影响钙磷的吸收，不利于身体的恢复。

　　Reiter综合征患者日常保健：

　　1、尽量食用多品种食物并常更换，以齐全营养：为了保持健康，人体需要蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类)、矿物质、维生素和水等六大类数十种营养，这些营养只能从食物和饮水中摄取。我们无法**地知道身体对各种营养成份的需求量，所以只能用食物的多样性来满足，偏爱少数几种食物、只吃素菜或只吃荤菜对保健都是不利的，我们还要尽量吃各种食品，且经常变换食物，饮水也可以多样化，身体会自动进行选择和调节。

　　2、适度地多饮水有利身体健康：水是身体组成所必需的，同时水参与身体营养的运化、体温的调节、细胞的新陈代谢和废物携带与排除，水中溶解的矿物质也是人体营养的来源之一。成年人每天大约需要饮用2～2.5升水，及时饮用足够量的水是健康的保证，不能等口渴时再喝水，因为口渴时体内已经轻微失水。适度地多饮水不但有助于人体内的废物甚至毒素的排除，而且也能不人体提供更多的矿物质营养。

　　3、多吃蔬菜和水果，保证弱碱性体质：研究表明人体血液呈弱碱性，人体具有调节食物、饮水和呼吸以维持血液酸碱性稳定的能力，这就和我们保持血压稳定、体温恒定等一样属于基本生理能力。但身体的能力也是有限度的，若食物和饮水过度或长期地偏酸性，人体器官就会为平衡酸碱而负担过重致疲劳损伤，这是很多疾病的原因。主食大米和面粉等为弱酸性，饮水也常偏酸性，肉类均为酸性食品，这些酸性都需要蔬菜和水果等食品的碱性来平衡。