预防痱可以采取哪些措施

　　中医认为，痱多因夏日蕴湿，复感暑邪，熏蒸皮肤，闭于毛窍，汗出不畅，而致使汗液潴留于皮肤所致。也有因素有食滞，外感暑热之邪而发生本病者。因此，在日常生活中早期预防极为重要。

　　痱的预防：

　　1、预防痱子应注意环境通风，避免过热;注意皮肤清洁卫生，勤洗澡换衣，宽松，保持皮肤干燥;在炎热的夏季卧床病人及婴儿睡觉时，应多予以翻身;孕妇穿衣不宜过多;浴后在皮肤皱褶部位可扑些痱子粉。如此处理之后可减少或不发生痱子。

　　2、室内要通风，尽量降低室温，保持凉爽及干燥，湿热的空气对痱子的消退不利。

　　3、勤洗澡，洗澡时要用温水，禁用热水烫洗，凉水也不好，禁用带刺激性的碱性肥皂。洗后要立即擦干。

　　4、涂痱子粉或爽身粉。这类粉剂多含滑石粉及氧化锌，主要作用是吸汗、干燥、清凉等。

　　5、得了痱子以后不要涂油膏，其使用后皮肤浸软，妨碍汗液蒸发。

　　6、勤更内衣，穿着宽松单薄布料衣服，这样就可以避免痱子的发生。

　　小儿如何预防痱的出现：

　　1、注意室内通风，保持环境凉爽，可以使用电风扇或空调，不仅能减少出汗，还利于汗液的蒸发。

　　2、新生儿要勤翻身，不要长时间一个姿势躺着，也不要总抱在怀里，避免皮肤受压过久而影响汗腺分泌，汗液不易蒸发从而长痱子。尤其是肥胖的新生儿在夏天要特别注意。

　　3、夏天可以把头发理短，必要时剃光。衣服要清洁、柔软、宽松建议用吸水性强的棉料，要勤换。

　　4、勤洗温水澡，不但能清洁皮肤，还有利于汗液的排出。洗完澡后立即擦干，然后再扑爽身粉，爽身粉可以吸去汗液，保持皮肤干燥。注意，千万不要用冷水洗澡，因为突然的冷刺激会使汗腺孔收缩，汗液不能排出，反而更容易发生痱子。

　　5、应尽量不抱孩子，以免将大人的体温传递给孩子，让孩子单独在凉席上玩，不要让孩子在塑料布上睡觉，也不要给孩子脱得光光的，以免皮肤直接受到刺激而发生痱子。

　　另外，夏天由于温度、湿度大，皮肤温度相应增高，皮脂腺和汗腺分泌增多，毛细血管扩张，并且有蚊虫叮咬，人易患多种皮肤病，如湿疹、脓疱疮、日光性皮炎等。皮肤病要以预防为主，而预防的关键在于养成良好的卫生习惯，保持皮肤清洁。