颈动脉窦综合征的饮食保健常识

　　颈动脉窦综合征患者，由于颈动脉窦对外界刺激的敏感性异常增高，要注意体位的突然变化和减少对颈动脉窦局部的刺激(如突然转头等动作)，防止摔伤。另外，在日常生活中需要多加注意日常饮食。

　　颈动脉窦综合征患者宜食：

　　饮食均衡，多吃水果蔬菜等高纤维食物，多吃**、大豆等高蛋白质食品，注意饮食清淡，可进行适量运动。平时生活有规律，保持乐观的心态，不要熬夜，不要一日三餐不规律。这样可以使得人体生物钟有规律的运转，同时也使得神经、体液调节条理有序。

　　1、精瘦肉：含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，前者具有促进胶原蛋白合成的作用，后者具有增加免疫功能的作用。

　　2、豆浆：含有丰富的植物蛋白质，有增加机体免疫功能的作用，促进血管的软化。

　　3、猪皮：含有丰富的胶原蛋白质，能够改善皮肤的韧性，促进胶原蛋白质合成，促进组织的修复。

　　颈动脉窦综合征患者忌食：

　　注意避免吃高盐高脂肪饮食，避免抽烟喝酒，避免吃辛辣刺激性为宜，

　　1、咖啡：含有丰富的咖啡因，对交感神经有明显的刺激性作用，能够增加血管的张力，诱发血管破裂，同时也可诱发高血压的发生。

　　2、红酒：含有丰富啊酒精，可增加血管的张力，特别是促进心血管的扩张，不利于疾病的康复。

　　3、胡椒：属于辛辣刺激性的食物，可增加血管的通透性，从而可增加血管破裂的风险。

　　颈动脉窦综合征的位置：

　　颈动脉窦为颈总动脉末端和颈内动脉起始处的膨大部分，颈部两侧各一，如黄豆大小。其体表位置位于颈部外侧的中部，相当于甲状软骨上缘的水平，在颈动脉搏动最明显的地方。

　　确定方法：

　　让病人取仰卧位，头略向后转，先找到颈动脉，它位于下颔角下方，胸锁乳突肌的内侧与喉部甲状软骨外侧之间。

　　摸到搏动的颈动脉后，然后把手指移到甲状软骨上缘部位，此处为颈内动脉和颈外动脉的分叉处，即为颈动脉窦的位置。

　　专家提示：颈动脉窦位于颈内动脉的分叉部，该部形成扩张即称为颈动脉窦，内有压力感受器，经舌咽神经与延髓的孤束核、迷走神经背核相连。刺激颈动脉窦可影响动脉血压、心率、心肌做功、心输出量、动脉阻力及静脉容量。因此，一旦患有此病需尽早治疗。