外阴神经性皮炎的预防及护理方法

　　外阴神经性皮炎患者如果病程较长，由于长期搔抓刺激而使皮肤变厚、粗糙，呈苔藓样变。色素减退。病情时重时轻，可反复发作。范围广者，可遍及全身各处，尤以肘窝、腋窝、四肢、面部及躯干为多。因此，在日常生活中应尽早预防此病的发生。

　　外阴神经性皮炎的预防：

　　注意生活要有规律，防止过度劳累，避免用热水，肥皂水洗涤及搔抓外阴，忌食刺激性食物。

　　1、对患者进行好宣传教育，使之养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，阻断皮肤感染因素，以免刺激油脂的分泌，同时不要使用油脂性护肤品或化妆品等。

　　2、避免局部反复搔抓、热水烫洗、洗涤剂的使用等不良的刺激。忌过度劳累和精神紧张，不宜穿过硬的内衣，以免伤害到皮肤。若瘙痒难耐时可以用冷敷法或冷水浴减轻瘙痒感。

　　3、尽量在饮食上让患者避开容易发生的诱因，不吃刺激性食品，宜清淡，少吃海鲜、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，禁食酒类、咖啡、浓茶，不要使用强烈的刺激性药物等都是控制瘙痒、防止复发的关键。配合适当的治疗，疾病即可得到缓解。

　　4、神经性皮炎也可受多种因素的影响，如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状，故应注意在这几个方面调节好患者自身健康状态。

　　5、此病往往从某一局部开始，随这一局部病情的加重扩散至周边乃至全身各处，所以在此病出现的早期切不可马虎大意，而要注意一切禁忌，采取积极措施尽早遏制住病情，避免扩散。

　　外阴神经性皮炎的护理：

　　1、调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

　　2、保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

　　3、保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。

　　4、避免寒冷刺激，注意保暖。

　　5、不抽烟、忌喝酒、辣椒、海鲜等刺激性食物，多吃清淡食物。

　　6、不宜穿过硬的内衣，以免刺激皮肤。

　　7、避免感情冲动。忌用手瘙抓或热水烫洗。

　　8、日常生活习惯要防止刺激皮肤，多注意饮食，少吃一些刺激性食物，多吃一些新鲜蔬菜水果。一旦发现比较严重的症状出现要尽快去正规的医院就医。